女人衰老的4個「醜態」，有了2個以上，你可能已經老了，別不服
45歲的閆妮，曼妙的身材，輕盈的舞姿和若隱若現的馬甲線，讓人羨慕不已。45歲的婦女活出了少女的樣子。每個人都不想面對衰老，特別是女人更不希望自己開始衰老，希望自己能夠永葆青春。但是很無奈的是我們阻止不了衰老。
女人從多少歲開始衰老呢？
有研究發現，當人體進入40歲後，機體逐漸出現衰退的癥狀，身體的各項調節機能效率大大降低，新陳代謝速度變慢，影響人們的正常內分泌調節功能，出現多種衰老的表現，包括皮膚鬆弛、腸胃不適、骨質疏鬆、頭髮變白等等。
女人衰老的5個「醜態」，有了2個以上，你可能已經老了，別不服！
1、鼻子變醜了
五官端正，鼻子有不可磨滅之功，女人在35歲之前，鼻子最有型迷人，隨著歲月推移，鼻子的軟骨組織不再有彈性，逐漸鬆弛，顯得鼻孔變大，醜態畢露，這說明衰老正不期而至。
2、牙齒變醜了
因為身體衰老的問題，您的牙齦會出現不同程度的萎縮問題，所以你會發現自己的牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而正是因為牙齦萎縮導致的。
3、臀部變醜了
人的老化也可從臀部看出來，隨著年齡的增長，臀部會老化開始外擴。大多數人都忽略臀部是保護女性髖關節最重要的部位，一旦下垂鬆弛，也意味著保護髖關節及髖關節內部的腹腔的能力下降了。
4、雙腿變醜了
足部肌腱和韌帶的彈性和靈活性會隨著年紀增大逐漸降低，導致足部骨骼承受的壓力變大，容易變形。常年穿高跟鞋尤其容易出現這樣的問題，因此如非必要，建議愛美女性盡量少穿高跟鞋。
歲月催人老，雖然我們不能抗拒衰老，但是我們可以延緩衰老的到來，那麼，我們該怎麼去延緩衰老呢？平時生活中記住要多吃這種食物：
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
燕窩的營養價值非常高，在美容養顏方面也有不可估量的作用。中醫認為，燕窩可以潤肺消痰、壯陽益氣，調理女性的氣血，讓面色紅潤。而且燕窩對治療身體虛弱以及營養不良還有各種氣管炎症有著非常好的效果。
蘋果是十分健康的，每天吃一個蘋果可以有效的增加自己身體所缺失的維生素。葡萄一般酸中帶甜，對人們消化方面有很好的促進作用。多吃些有益的水果有利於身體的健康，也有利於延緩衰老。
冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
