它好吃又不貴，女人吃尤其好，每周吃一次補充膠原蛋白延緩衰老！

一些我們經常買著吃的喝的，很多美味其實我們都可以自己做，如果自己做就不用擔心關於生產安全問題，特別是一些外邊的飯菜，製作過程又不明化，我們也看不到，衛不衛生也不知道，擔心這個的人很多，所以，提高自己動手做美食的實踐能力很有必要。關注本文作者，能經常學到一些美味的製作方法，今天來看看給大家帶來了什麼吧。它好吃又不貴，女人吃尤其好，每周吃一次補充膠原蛋白延緩衰老！

這種東西好吃又不貴，它就是豬蹄，豬蹄營養豐富，味道可口。豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。

它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。尤其是女人要經常吃因為它能補充膠原蛋白，每周吃一次還能延衰老。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，是由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分，有美容養顏的作用。

將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開。鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。

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