減肥=整容？開什麼玩笑......那叫重生
凱叔說：
作家美亞有一篇網路熱文
《如何避免成為一個肥膩的中年婦女》
，文中給出了10條「避油秘方」。
其中，第一條就是——「不能發胖」。
她寫道：如果你少女時分的肚腩2兩肉還能稱作baby fat，那麼婚育後的腰間救生圈就是中年婦女的logo。一個沒有初次回頭率的女人已經揮手與女人味告別了。
這當然比較苛刻，但也算是給咱們當媽的打個預防針。
畢竟，我們都還處在最美的年華，好身材可以讓我們穿啥都美，也更加自信迷人。
今天給大家推薦一套好課——
《45天馬甲線特訓營》
，願你
早一點遇見更美的自己。
1
娛樂圈的女明星你最佩服誰？
就我而言，大s算一個。
因為她在變美、變好的路上，始終對自己足夠「狠」。
婚前
，為了上鏡更美，她嚴格控制體重，最瘦的時候只有35公斤；
婚後
，為了養好身體便於懷孕，她放棄了十幾年的吃素習慣，啥有營養吃啥。
這也導致她生完孩子後，一度臃腫發福。和少女「杉菜」相比，胖若兩人，被嘲笑變成了「大S Plus」。
話說，明星胖起來，那肉也是蹭蹭的長，和普通人沒啥區別
但是，當她下定決心減肥後，那節奏……
讓人吃驚的掉下巴。
12月底被路人拍到還是胖胖的，到1月20日發的照片就已經瘦成一道閃電了。
Δ
同樣是一字肩衣服，瘦下來後，氣質直接上升了幾個level
二胎，產後媽媽，打了個漂亮的翻身仗。
連她老公汪小菲都忍不住發微博表達了欽佩之情。
2
因為變「瘦」而變美，實現人生開掛的人還有很多。
袁姍姍
，之前一直被各路黑。
但自從她在微博亮出了馬甲線，不僅人氣攀升，還有很多人，黑轉粉。
閆妮
，幾年前還因為太胖、太土被群嘲。
瘦了35斤後，整個人脫胎換骨，美出了新境界，
氣質瞬間提升好幾個level。
Δ 只看照片，真的很難相信她已經48歲，女兒都21歲了
梅婷
，生完二胎後，一度胖成「路人甲」。
瘦下來後，女神氣質立馬又回來了。
Δ 梅婷在《聲臨其境》中，驚艷亮相
3
看到這兒，你可能會說，明星靠「臉」、靠「身材」吃飯，自然捨得砸錢、砸時間；而且她們有專業的形體教練和營養師在旁指導，當然能很快瘦下來。
可對於我們普通人來說，減肥、塑形、變美之路，困難重重……
沒時間：
每天從早忙到晚，回家還得事無巨細各種操心
太貴：
辦張健身卡動不動就幾千塊，私教更是一節課就要好幾百大洋；
效果差：
下載了各種健身APP，每天跟著跑、跟著練，但幾個月過去了，也沒瘦下來
......
還有些媽媽，為了變瘦變美，對自己痛下「狠手」，
節食法、斷食法，蔬果湯瘦身法……
短時間是瘦了 3、5斤，但是隨之而來的是各種問題：
易生病
、營養不良
、頭髮乾枯
、情緒不好
、腹瀉
、經期推遲
……
「瘦」、「美」讓我們更年輕也更自信。但是，如果為此，用極端的方式去傷害自己的身體健康，一切都沒有意義。
其實，
減肥，並沒有那麼難
。
只要你有變美的想法和決心，再配合科學的鍛煉方法和健康的飲食，瘦身可以是水到渠成的事情。
凱叔團隊邀請「
台灣
NO.1
美魔女」、讓小S都嫉妒的「
馬甲線女神
」——辣媽張婷媗，專為媽媽們設計了一套課程——《45天馬甲線特訓營》。
這套課程「
動作簡單易學
」、「效果更顯著
」、「用時更少
」、「更有針對性
」特別適合又忙、又想要快速看到效果的「懶人」，每天只需要練習20分鐘，比別人瞎折騰幾小時都有效！在家就能練出完美身材！擁有令人羨慕的「馬甲線」！
15節課
、
每天
20分鐘
動作演示
+
飲食指導
+
導師群內答疑
45天練出迷人馬甲線，
甩掉水桶腰
、
麒麟臂
、大象腿
......單次健身房的價格，
在家練出完美身材！
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已有
4500
名
學員完成學習，
好評如潮！！
容我驕傲的來曬一曬
▼
7天瘦了4斤
瘦了、有腰了
脂肪薄了，腰圍明顯減小
32天，整個人小了一個size
肚子上的贅肉不見了，重新擁有少女身材
腰背脖子都不僵硬了，職業病沒了
肚子沒那麼突出了
快速有效、
身材好多了
▼
「人生前期越嫌麻煩，越懶得學，
後來就越可能錯過讓你動心的人和事，
錯過新風景。」
減肥健身，也是如此。
這麼多小夥伴，都已經
變瘦、變美了
，
你還在等什麼？！
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這套課，為什麼值得你學？
1
明星導師，台灣版鄭多燕，3個月練出迷人「馬甲線」
我們這次的課程導師是台灣辣媽——
張婷媗
。喜歡看綜藝節目的人，應該對她不陌生。
她被稱為「
台灣NO.1美魔女
」、「
台灣版鄭多燕
」、「
不老仙妻
」、電視雜誌代言邀約不斷。
她根據自己的運動經歷寫成的《6分鐘瘦一身》、《逆天瘦》兩本書，一上市就
橫掃台灣瘦身暢銷榜
。她是讓小S都嫉妒的「馬甲線女神」她受邀參加過
《康熙來了》
、
《我是大美人》
、
《美麗俏佳人》
、
《媽媽咪呀》
、
《年代秀》
等多檔知名綜藝節目；還是江蘇衛視
《減出我人生》
的主教練，幫助眾多學員瘦身成功……
因為實際年齡和身材相貌實在相差太大，她的照片被網友瘋狂討論和轉載。
▼
而幾年前的她，是這樣的
??
沒看錯，照片上的是同一個人。
那年張婷媗
41歲
，
148斤
。
生完二胎後，她整個人像吹氣球一樣，胖得一發不可收拾。
為了減肥，她嘗試各種方法，不僅沒瘦，還搞垮了身體。
最慘的是，心臟也出現問題，無法像一般人一樣靠劇烈的運動來減肥。
幾乎絕望的她，開始嘗試著自己在家中做一些簡單、溫和的練習，自創出一套瘦身法。在
堅持練習了3個月後，奇蹟出現了，她不但成功減去了渾身的贅肉，而且還練出了迷人的「馬甲線」。
她用真實的減肥經歷，向我們證明了：
只要方法對，瘦下來很容易
；
只要行動起來，無論是在哪一個年紀，都可以活出最美的自己
。
2
課程內容系統、科學、全面
每個部位都有針對性訓練，360度美起來
整套課程包含有15節精緻視頻課，每節課程中都有針對性的訓練。從肩背鍛煉、到腹部燃脂，從腿部甩脂、到臀部線條，從局部訓練、到全身塑形。
每個部位都鍛煉到，讓你360度無死角美起來。
動作簡單易學，在家就能練起來
（1）
私教式動作分拆
考慮到很多人缺乏運動，課程中的每節課都細心地劃分了動作，節奏不快、運動強度也是逐漸遞進的，完全不怕跟不上！只要跟著老師的指導，慢慢地啟動身體、很快就能進入運動流汗瘦身的狀態。
（2）
邊示範邊講解
每節課20分鐘左右，張婷媗老師會邊示範邊講解，幫助你準確理解動作要領，抓到動作的有效施力點，讓每個動作的瘦身效果瞬間加倍！
（3）
隨時隨地練起來
課程中的動作，都是針對居家運動來設計的，幾乎不受場地限制，無論是客廳、還是卧室都能輕鬆練起來。
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4
貼心的飲食指導，加速好身材
吃不對，再怎麼動也白費；吃不好，減脂增肌成不了 ；會吃會動，加速健康好身材。
除了訓練方法外，每節課中，張婷媗老師都會根據訓練進度，給出相應的飲食指導， 教會你如何結合身體的攝取量定製瘦身美食，達到汲取營養又能瘦身兩不誤的完美效果。
5
抱團學習、監督打卡、全勤獎勵，我們陪你一起堅持
一個人想往前走，很難。一個人在群體里，想不往前走也難。
報名課程後，
您可以享受貼心的陪伴服務。
抱團學習：
你可以和一群立志變得更瘦、更美的媽媽一起，相互鼓勵，互相監督，共同進步。
導師答疑：
遇到疑問可隨時提問，專業導師及助教團隊會及時答疑解惑，給出指導反饋，讓你的練習更快速有效。督促進步：
要想克服拖延症和懶癌，光靠意志力是遠遠不夠的。我們設立了嚴格的打卡監督機制。只要你全勤學習完整套課程並按規定打卡
，
課
程結束後，就能獲贈專業的體脂秤一台
。這個秤，咱們平台組團過哦，
價值169元
。
這個體脂秤有多實用？
連上手機，它能顯示包括體質指數BMI、標準體重、肥胖等級、體型、基礎代謝率、身體年齡等等
24項身體健康數據
，讓你更加了解你自己。
六月不減肥，七月徒傷悲，
八月徒傷悲，月月徒傷悲……
你還在等什麼？
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▼
精彩課程內容，先睹為快......
【購課「必」讀】
1.
本課程為訓練營課程，老師&助教&班長全程陪伴
。2.
上課時間：
6.22開課後，每周一、三、五6:00更新課程。3.
不支持退費：
購課成功即開通課程，不支持退費。4.
聽課地址：
方式一：
關注「凱叔同學」公眾號，點擊「訓練營」-「我的課程」-「已購買的」找相應課程。
方式二：
下載「凱叔講故事」APP，點擊「我的」-「已購買的」-「親子」找相應課程。
5.
課程時效：
長期有效
，
可反覆無限次重播
。
6.
客服電話：
遇任何問題請撥打400-060-9290。??
該課程在
APP端僅支持非華為手機的安卓機購買
，「凱叔親子課堂」小程序支持安卓手機（
包括華為手機
）購買；
全部用戶可關注「凱叔同學」公眾號，點擊「訓練營」購買。
大家還愛什麼課...
——14天玩轉三階魔方——
玩魔方，
可以有效刺激大腦發育，讓腦子越用越靈活，同時鍛煉孩子多項能力 。
據不完全統計，我國
已有
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萬所學校將「魔方」納入正規課程。
全國速擰冠軍
，親授魔方還原技巧
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講清還原思路
細緻拆解還原手法
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—— 玩轉尤克里里 ——
李健
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