它們是「抗癌明星」，經常吃一點，癌細胞都躲著你

對於癌症大家都唯恐不及，因為現在的癌症無孔不入，而且越來越年輕化，嚴重威脅到人們的健康和生活。癌症，由於其死亡率高，被很多人會認為是不治之症。大量的研究及實驗證明，我們想要有效的抑制癌細胞，平常要多吃些抗癌的食物來產生大量的有益菌群壓制住有害細胞的增生，讓癌細胞遠離我們的生活。今天小編就跟大家分享幾種抗癌的好東西。

1、大蒜

大蒜有抑菌殺菌作用，大蒜能降低胃中的亞硝酸鹽的含量，而亞硝酸鹽是造成胃癌的一個重要誘因。

2、西蘭花

西蘭花最顯著的功效就是防癌抗癌，因為它富含抗癌元素硒，長期食用能減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症； 女性經常食用它不僅能淡斑美白， 還能減肥瘦身；它也是最好的血管清理劑，能清化血管，能減少心臟病與中風；常吃西蘭花能有效的補充維生素K；西蘭花富含維生C，能給肝臟解毒， 提高人體免疫力、防止感冒。

3、菌菇

菌菇類如蘑菇、香菇野生菇等都是「抗癌高手」，這些菇類屬於菌類，含有多糖體類對抵抗癌細胞有很好的作用。尤其對淋巴瘤，腸癌和肝癌有特別顯著的療效。

4、三文魚

三文魚可是抗癌的一把好手，但是如果你把它煎了或者油炸了，那還不如別吃了。因為油炸食物同樣會致癌，因此三文魚要蒸著吃最好，也最抗癌。

5、紅酒

紅酒中含有一種抗氧化劑那就是白藜蘆醇，這種氧化劑是超級有效的一種，他可以幫助我們預防癌細胞傷害我們，不過喝紅酒的話也要注意量，每天不要喝太多。

6、蘆筍

蘆筍又叫『龍鬚菜是世界十大名菜之一， 享有「蔬菜之王」的美稱，目前國內外已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥。

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