紅糖一般啥時候吃比較有效果？啥樣的人不能吃紅糖啊？

紅糖，一般是女性來月經的時候補血用的。雖然紅糖對人體的益處是挺大的。但是也不是所有人都可以食用的。那麼，到底什麼樣的人不能吃紅糖呢？

像那種平時容易上火，心情比較煩躁，手腳比較發熱，口乾等等癥狀的人，不適合吃紅糖。還有的人像糖尿病，高血壓，身材比較肥胖，口裡經常有痰的人，也不適合吃紅糖！

紅糖一般不要直接生吃，最好就是往水裡泡著喝。尤其是女生來月經的時候，用開水沖著紅糖喝，能夠補血益氣。但是煮紅糖的話，時間一定不要太長，否則會影響紅糖的功效。

紅糖的食用時間最好是在吃完飯後的一個小時，不要空腹吃，一定要在吃完飯後。

紅糖不僅可以女性吃，老人小孩都可以吃，療效不會限制年齡的。但是一定要記住，千萬不要喝太多的紅糖，喝太多對身體不僅沒有療效，還會有壞的影響！

還有就是紅糖不是無限食用的，紅糖也是有保質期的，紅糖如果長時間放置的話，也會危及生命的，尤其是發霉的紅糖，一定不要食用！選擇紅糖的時候，一定要看清楚紅糖的保質期。

都說女人喝紅糖養顏，不僅補血，還有對皮膚改善的作用。來月經的時候，身體會損失一些血，這個時候，喝點紅糖，補充一下血。尤其是貧血的人，也要喝點紅糖！

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