越減肥皮膚越差？你一定是忽視了這些事！

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身材都不會太差

周四好，我是

【要瘦更要美美噠】

最近和大家在後台聊天的時候發現，有些小夥伴減肥雖然體重掉了不少，卻減出了一堆煩心事。九聽到最多的就是

皮膚問題

。

誒？不是說運動會讓皮膚變好嗎？怎麼會有人越減越皮膚越差呢？

別著急，要九說，越減肥皮膚越差？一定是忽視了這些重點！

1.短期暴瘦

減肥過程中，很多人看到短時間暴瘦的方法都難免會心動。雖然這些方法

有時候

九前不久就在一檔日本綜藝里看到一個

一年時間減掉了96kg

的

女孩，卻因為瘦得太快，皮膚變得異常鬆弛而煩惱。

即便後來通過手術改善了一些，但這番折騰還是對她造成了巨大

的

雖然像她這樣嚴重的情況並不多，九還是要提醒大家，短期暴瘦絕對會對身體造成非常嚴重的傷害，不只會讓

皮膚鬆弛失去光澤

，更可能會引發嚴重的

腸胃問題。

雖然很想快點變瘦變美，但是大家還是要保持合適的減肥速度哦~

每周1-2斤（即體重的1%左右）

就可以了，畢竟身體健康才是最重要的。

2.忽視防晒

夏天眼看著就要來啦，九的血淚經驗告訴大家：如果選擇戶外運動，像晨跑，打球，游泳之類的，

一定一定一定要記得塗防晒！！！

想當年九年少無知的時候，就因為想著游泳在水裡應該不會晒成什麼樣，結果......一出水換衣服才發現簡直是直接曬差兩個色號。

要知道，紫外線對我們的傷害可遠遠不只是黑，還會加速衰老。所以做好

「防晒」

貼心九溫馨提示：購買防晒產品時，一定要注意看兩個參數——

SPF 和 PA

，分別是代表預防 UVB 和 UVA 的防晒指數。

平時在室內，PA+，SPF 15+就足夠，但是如果

在室外就一定要選擇更高的SPF 30+ ，PA+++ 級的防晒產品

。

如果是做專業的戶外運動，輕薄、易干、吸濕的防晒服也是不錯的選擇。

3.忽視清潔

我們都知道運動後不能讓汗液長時間停留在身上，需要及時換掉濕掉的衣服，擦乾身體，做好清潔，但往往容易忽視運動前的清潔。

尤其是平常化妝的小仙女們，九建議你們

運動前還是要卸妝！

運動時因為血液循環加快，毛孔打開，皮膚面對外部的刺激會更加敏感脆弱。

尤其對於敏感肌來說，運動時還帶著厚重的妝容除了悶痘，更有可能誘發其他的皮膚問題。

所以各位小仙女們要謹記，保持清潔才是萬里護膚長征的第一步啊！

講到洗臉！

九一直就很煩惱，每次洗完臉都是濕漉漉的，想省事兒用普通紙巾擦吧，會掉屑，沾一臉超尷尬。

濕紙巾有酒精，太刺激，敏感肌又不敢用。

毛巾用過不久後就會變得越來越粗，不僅僅是扎臉，還很容易滋生細菌蟎蟲。

直到前幾天，瘦不了小姐聽到九再次叨叨洗臉的時候一臉疑惑地說了句：「你怎麼不用凈膚巾呢？我現在每天洗臉就用它。」

凈膚巾？？！好奇九立馬下單了她瘋狂安利的這款

全心凈膚巾

Emmm...雖然第一次見到感覺其貌不揚？！外包裝看上去和普通紙巾沒什麼區別~

但是經過九本人實測，真的讓人灰常驚喜！

（請原諒九渣渣的實拍像素）

優點非常明顯

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性價比高

，79一箱能用半年

抽取式比一般毛巾更加

安全衛生

純棉無刺激，

膚感棒

還不掉絮

吸水性

也是非常nice

厚度良心

，別說九和小蘭了

就連120斤的某瘦一個人都完全扯不爛

用途更是開掛

~

除了日常洗臉，卸妝也完全hold住，特別是生理期的時候用它簡直不要太方便。

對於九這種日常找不到毛巾和紙巾的人，可以說就是居家旅行必備的萬能巾了。

就連小紅書上，也有N多人和九一樣用了之後立馬被種草~

寶媽也來為它打call，給寶寶用也完全沒有壓力，再也不用擔心酒精和熒光劑！

這麼好用的凈膚巾，給它100分都不嫌多。反正九已經丟掉毛巾，打算終身復購啦~

當然啦，作為行動派，九還火速為大家爭取到了在咱們商城的上架機會，

現在購買還可以領5元優惠券哦

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券後僅需：74/箱（4包裝，可用半年）

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