你過兒童節還是情人節？

暗中觀察

GIF

默默關注

知名養生博主六一專題

四月不減肥，

五月徒傷悲，

六月徒傷悲！

徒傷悲.........

六月伊始，本期博主就和大家談談脫單和日常嘴炮型減肥的事兒......

01

脫單

那個火遍朋友圈的單身狗anuko已經結婚了。對不起，我給人類拖後腿了......

為什麼有很多人說大學不談戀愛就不完整呢？

Q

知名養生博主

主要有兩種主流觀點

1.盲目跟風

大家都在談，你不談就感覺你是不是長得不夠帥、不夠有錢、不夠有才華，所以沒人愛？這樣一來，一些不夠自信的人開始用談戀愛的手段證明自己的存在。

2.缺乏安全感

很多女生談戀愛是缺乏安全感的表現，想找一個肩膀能夠依靠。又有幾個男生，能夠強大到獨自面對艱難困苦，卻沒有一個心愛的人來訴說心中苦悶。

大學中，一段真正的有意義的戀愛，可以讓我們的心智變得更加成熟，愛對了是愛情，愛錯了是青春。

張愛玲說過：長相決定能不能在一起，而性格決定在一起多久。

所以說，大學不談戀愛所說的不完整，指的是情商方面的不完善，心智的不成熟。任何事情，只有自己去親身經歷，才能明白其中的深意。

如何在大學中找到適合自己的另一半？

Q

知名養生博主

1、擴大交友圈

很多時候，你宅在宿舍，來來回回也就那幾個朋友。沒有認識新朋友的機會，脫單自然難了！

2、妝容整潔

不管男生還是女生，首先要保證自己著裝整潔，提神自己的第一印象分。

3、提升自己

單身是最好的升值期。如果身邊還沒有喜歡的，那必定是你的實力還跟不上你的眼光，就儘力去提升自己吧！

4、適當主動爭取

愛情的純粹在於，我此刻愛你，願意付出一切。青春很短暫，喜歡一個人就要主動出擊大膽表白，沒時間給你浪費的。我不能保證你成功，但我賭你不後悔。

5、專一！專一！專一！

重要的事情說三遍。專一才能讓對方感到有安全感。不要亂撩！可能有時你是鬧著玩的，可是很容易給人感覺你是一個花心又浪的人，浪漫的套路留給最真的人，動人的情話不能多說。

認真對待每段感情，萬一不小心就天長地久了呢？

請不要讓Ta的遺憾與你有關

02

﹃

嘴

炮

型

減

肥

﹄

整日自我麻痹

自我催眠

減肥全靠想像

前一秒

GIF

下一秒

還有各種他們最愛的「減肥」食物

全靠想像和自我安慰是不可能瘦的......

我們應當如何健康的減肥？

Q

知名養生博主

減肥有如下幾種方法：

1、運動減肥

（1）耐力性運動，又稱有氧運動。適合肥胖者鍛煉的耐力運動項目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車、游泳等。

（2）力量性運動主要是加強肌肉力量的訓練，是消耗脂肪的有效運動，適宜於體質較好的肥胖者採用的鍛煉方法。

（3）球類運動是以球作為基礎的運動或遊戲。

體質較好的肥胖者可參加不太激烈的球類比賽，體質弱者只能採取非比賽形式的球類運動。

2、健康飲食

飲食方面嚴格遵守和養成「早吃好，午吃飽，晚吃少」的飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃葷，多清淡少油膩，餐後可搭配塑纖果來實現減肥目標。

3、喝茶減肥

茶葉的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。

所以我們要健康飲食、科學減肥。

六月已經來臨

你會是最好的你嗎？

歡迎關注

96.1702

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！