枸杞泡水有門道你知道嗎？不分方法喝傷胃又傷身！

我們平時經常會用枸杞泡水喝，覺得每天喝上一杯肯定會對身體有好處的，但是這卻是一個誤區，就像一些大補的食材，我們總認為我們吃的越多對身體也就越好。但是每一類的養生食材都是有著它適宜地對象的，枸杞也是這樣，它同樣有著不適合的人群。比如高血壓的人群，這些人本來就屬於溫熱體質，而枸杞也是屬於同類的食材，如果服用會導致體內火氣太重，以此類推，一些性格比較暴躁的人也不太適合喝枸杞水。還有有腹瀉癥狀的人也千萬不要喝，枸杞是會加重這一癥狀的。

當然有不能喝的人群，也會有非常適合喝的人群，如果有肝不太好的朋友，是可以每天都堅持喝的，因為枸杞含有一種叫做多糖的物質，它可以起到一個保護的作用。同時它對於女性來說可是一個非常實惠的養顏食材，相信有些常識的人也是知道這一點的。

還有一些體質比較弱的也可以每天喝上一些，這可比那些中藥好喝的多。最後枸杞還可以幫我們提高睡眠的質量，如果有經常會失眠的朋友，不要選擇吃一些安神助眠的藥物，因為那些藥物畢竟都含有激素，對自己的身體是極為不好的。但是枸杞水就不一樣了，它是最天然的食材，而且幾乎沒有副作用的。

我們可以在喝枸杞水的時候，加上一些其他的食材，比如菊花可以說是最好的搭配了，二者相結合不僅是對肝臟好的，還可以提高我們的視力，預防近視，是相當好的明目食材。我們還可以選擇和桂圓或者茶葉相搭配也是具有相類似的功效的，但是不管和什麼搭配都不能喝太多，否則會有流鼻血的情況發生。有些乾果店還會有賣枸杞乾的，吃起來口感和味道也是相當好的。總之不論我們選擇怎麼食用枸杞，一定要注意食用量以及範圍，這也是我們食用任何食物所需要注意的事項。

其實在我們的身邊有著很多比葯的效果還要好的食材，就比如我們今天說的枸杞，可能我們平時見過吃過很多次，但是一直不知道它具體的功效和適用範圍。所以我們還是需要在平時仔細觀察，善於發現，有一些好的養生食材就存在於我們的日常生活中，只要我們善加利用，就足夠把我們自己的身體調理的很好。

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