這3種食物是防癌的高手，價格還便宜，更年期女性尤其要多吃！

現在社會癌症發病率越來越高，而且越來越年輕化。很多女性有有患上乳腺癌的風險。因此，如何預防癌症成為了當務之急。除了要有規律的作息習慣，經常食用一些抗癌的食品也有一定的防癌效果，女性經常食用這3種食物，就可以有效預防乳腺癌的發生。

亞麻籽富含豐富的膳食纖維，可以起到促進消化，預防便秘的效果。而且沒有副作用，可以起到排毒養顏的效果。而且亞麻籽中所含有的ω-3脂肪酸、纖維素、木脂素這些物質，可以有效的保護乳房，並且可以清除自由基，起到延緩衰老，預防癌症，尤其是乳腺癌的作用。不過需要注意的是，亞麻籽一次不可以食用過多，否則會損害健康，每次只要食用一小勺就好。

獼猴桃營養豐富，獼猴桃富含膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。富含多種營養元素，尤其是維生素C的含量相當高，不僅可以起到提高免疫力的效果，還有抗氧化，延緩衰老的作用，並且還可以預防癌症。是不可多得的抗癌佳品，尤其適合更年期女性食用。

石榴不僅有促進消化，開胃健脾的效果，石榴中的石榴中的維生素C、胡蘿蔔素都是具有防止細胞癌變功效的，並且能預防動脈粥樣硬化等作用。而且石榴中含有類黃酮、抗氧化劑鞣花酸，，也有防治癌症的效果。另外，石榴還又美容養顏，延緩衰老的效果，尤其適合更年期女性食用。

（以上圖片來源於網路）

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