孕婦吃什麼寶寶皮膚白?孕媽分享6種美白食物
孕婦吃什麼寶寶漂亮、眼睛大、睫毛長、頭髮黑、皮膚白、皮膚好、長得高又聰明?每位準父母都希望自己的寶寶漂亮又可愛。那麼要實現這個願望有什麼秘訣呢?孕育一個漂亮的寶寶是每位準父母的願望,專家非常理解這份心情。
因此,特為準爸媽推薦幾個絕招。要生俊男靚女,除了父母的遺傳基因外(如雙眼皮、大眼睛、高鼻子、頭髮卷、頭髮直),主要從胎教和孕期飲食兩個方面入手。
一、懷孕的時候,愉悅的胎教為你帶來漂亮寶寶懷孕期間多看可愛寶寶照片怎麼生個漂亮寶寶呢?准媽媽蘇女士說,為了生一個漂亮的寶寶,懷孕時滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片,每天一睜眼,就能看到這些可愛的寶寶。因為聽人說,想生一個怎麼樣的寶寶,最好天天看著這個寶寶的照片,如果你眼睛小,就找一張大眼睛寶寶的照片天天看,生出來的孩子就會漂亮。專家點評:這也是舒緩孕婦心情的一種方式,讓她天天看著這些可愛的寶寶,心情會變好。
二、懷孕期間多聽輕音樂已經8個月的占澤源非常可愛。澤源的媽媽很自豪地說,之所以自己的寶寶漂亮,是因為有一次她看電視上說,懷孕期間多聽輕音樂,尤其是莫扎特的鋼琴曲,可以讓寶寶更漂亮。於是,她從懷孕6個月開始,天天聽莫扎特的鋼琴曲,果然有效。專家點評:孕婦在懷孕期間需要有一個良好的心情,這樣肚子里的寶寶也會跟著心情好,而能讓孕婦心情舒緩,聽輕音樂的確是一個好方法,而且從3個月以後就可以開始聽。
孕婦吃什麼寶寶皮膚白?有些夫妻、因為雙方皮膚較黑,許多孕媽都會擔心、生出來的寶寶會不會更加黑!俗話說的好,一白遮三丑,可見有一副好皮膚是多麼重要。孕媽們知道孕期的飲食也能幫助寶寶培養好皮膚嗎?快來看看吃什麼對寶寶皮膚好!
蔬菜類
1、豌豆
豌豆對皮膚有很大的好處,因為豌豆具有除黑、提亮膚色的作用,而且其中的大量的維生素A能很容易轉化成對皮膚有好處的維生素A。
2、絲瓜
絲瓜是增白、潤肌的佳品,孕媽食用後不僅可以幫助祛除皺紋,減少妊娠紋、蝴蝶斑、雀斑,還可以幫助寶寶形成白嫩肌膚。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A,不僅對胎兒視力發育提供原料,還可以使上皮組織分泌出糖蛋白,對皮膚起到保濕滋潤的作用,因此懷孕要多吃胡蘿蔔,生出的寶寶肌膚就更好。
水果類
1、蘋果
懷孕之後經常吃蘋果不僅能發育胎兒的大腦,而且其中的水分可以給寶寶皮膚起到保濕的作用,而大量的維生素C可抑制黑色素沉澱,使寶寶擁有好膚色。源自淄博柳泉皮膚。
2、西紅柿
西紅柿中富含豐富的維生素A、維生素B、維生素C以及各種礦物質,不僅僅是營養的來源,更可以補血潤膚,使寶寶一出生就擁有嬌嫩白皙的好肌膚。
3、櫻桃
櫻桃中含有大量的維生素C,加上這種物質較強的礦氧化性,所以孕期多吃的話對胎兒皮膚的發育好處很多。
應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育,促使人體增高,他的這種效果尤其對於胎兒、嬰兒最為明顯。
※孕期身體缺鐵的信號,對身體的影響
※胎兒發育得又好又快,大部分孕婦會有這3種表現,你有嗎?
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