小S深夜發飆退圈？當年那個「要麼瘦要麼死」的她去哪了？

說到台灣女藝人，大小S兩姐妹絕對是人氣最高的了吧，不但擁有圈內好人緣，更是因為有趣的主持風格，和討喜的外表惹人喜愛。

但是隨著年齡增長，兩姐妹的畫風也是慢慢變得更直白。

比如小S在大前天就在微博發文，發飆要「退圈」？

小S和大S一樣是控制飲食狂人，而且規律運動是出了名，只為了對外展現好身材，不過激烈的減肥手段似乎也讓她有些撐不住！

過去她曾在網上曬出晚餐僅有水煮肉、菜及一些菇類，但她對於減肥已經到達一個臨界點，半夜Po文怒喊「到底要多瘦？受不了了！」

甚至大喊到「每個女人都在炫耀自己的身材，我也是，但他X的到底要多瘦！我退出！」

連小S都受不了的減肥真的太痛苦，但其實除了吃很少，控制卡路里以外，也有很多明星瘦身且享受其中哦！其實從現在小S深夜Po文也能感到她也發現了：不一定瘦才是王道，只要健康有活力的身體都是好的。

維密超模告訴你：

體重不重要完美體形才重要！

最好的例子就是維密超模們，她們的魔鬼身材和天使面孔，為多少男人所青睞，又是多少女人的目標。

想要擁有超模同款身材，且免去小S的禁食之苦，還是需要點方法滴～

逆襲天使的鍛煉怎麼做？

海豹君為大家找到了維密超模的同款健身教程，廢話不說，讓我們開始吧！

One

雙手交握於胸前，一隻腿微屈支地，另一隻腿橫向抬起。

每側5～15次。

Two

雙手仍然交握於胸前，腿部呈現弓步站立。

Three

雙手交握於胸前 腿部先交後邁向後側方

這個動作每側做5到10次

Four

跪在墊子上，一條腿抬起，一隻腿跪著。

Five

仍然是跪姿，一隻腿向左側水平抬起

Six

上個動作加上往後踹這個動作

每側做10次

Seven

平躺在瑜伽墊，一隻腿垂直抬起

這個動作每側5到10個

Eight

躺在墊子上，一隻腿向後垂直抬起，腰腹還在墊子上

這個動作每側10到15個。

8個動作，堅持就是勝利！我們沒有必要和女明星一模一樣，但是還是可以往上走一走，靠一靠的嘛~

小S也不只是節食，其實也有時刻在健身嘛~

所謂畸形審美是不健康的，但是無論你的體重多少，健身都可以增加你的健康指數哦~

別再喝當年「要麼瘦要麼死」的雞湯了！所有的運動第一前提都是為了健康活力，而不是一味的迎合「以瘦為美」的審美哦~你學到了嗎？

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