高血壓患者喝水要時刻注意這三點！

高血壓病人如果一次喝太多的水，水分會快速進入血液，使血壓升高，同時，血液中的水分還會快速進入人體細胞。如果過多的水分進入了腦細胞，會使細胞膨脹、顱內壓增高、器官功能受損，病人會出現頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。因此，高血壓患者喝水當注意以下三點：

一、每次喝水不要太多

高血壓患者每次喝水不應過多，採取少量多次的方法，最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後喝些白開水。

二、水溫不可過熱或是過涼

水溫太熱除了容易使消化道黏膜受損外，還會加快血液循環，從而加重心臟負擔。太涼的水易使胃腸道血管受刺激而收縮，反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。

三、喝水時注意補充礦物質

高血壓患者出汗多時還需適當補充鹽分，盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質，茶水中礦物質含量也較為豐富，但最好喝清茶、淡茶。

高血壓會引起冠心病、腦血管病等很多併發症，所以高血壓的患者應當很好的控制血壓，除了按時合理服用降壓藥之外，生活起居也應自我管理，而喝水時也應當注意，避免造成血壓升高。

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