好吃易做的減肥沙拉，常聚餐的女孩吃它准沒錯，一周瘦5斤！

最近因為聚會有點多，回來的運動量也開始加大，同時也開始改善飲食，不然胖了可要讓同事嘲笑了，方法都是固定的，因為比較懶得原因，我一般減肥就是運動加吃素食沙拉，一般吃5天左右就會有很明顯的變化，那些比較懶得或者正在節食的女孩可以試試哦。

材料的話比較簡單就是有機生菜200g，青瓜1根，沙拉醬適量，鹽適量，再加一把葡萄乾。

生菜只選嫩葉，用加了鹽的清水浸泡10分鐘，洗凈瀝干水分。

挑選稚嫩的青瓜。

將青瓜去皮去瓤，切丁，用加了鹽的清水浸泡10分鐘。

將青瓜瀝干水分。

葡萄乾用溫開水洗凈，瀝干水分。

將瀝干水分的生菜放入沙拉碗中。

加入青瓜。

加入葡萄乾。

加入沙拉醬，拌勻，開吃。

一定要加葡萄乾哦，特別好吃的。

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