飯後打嗝不止，多是胃氣上逆造成，按揉一個位置即可止住呃逆

註：中醫認為呃逆關鍵是胃氣不降，常以情緒波動，精神刺激及外界刺激為誘因，所以臨床上治療應遵循「制其神，令氣易行」的經旨，治療時所用的方法都是刺激性較強的穴位，並屏氣以分散注意力，以下的穴位療法見效較快，一般1-2次即愈。

打嗝是我們在生活中很常見的一種癥狀，多與飲食有關，特別是在飲食過快、過飽，或者外界溫度變化和過度吸煙均可引起。打嗝是因橫膈膜痙攣收縮引起的，打嗝時，橫膈肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。

中醫稱打嗝為呃逆，認為這是因為飲食不節、正氣虧虛，從而導致胃氣上逆，引起膈肌和胃痙攣，從而產生呃逆。因此，想要緩解打嗝的癥狀，就必須要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。下面，我們將要說到的穴位就可以達到這個功效。

攢竹穴，隸屬於足太陽膀胱經，該穴位於面部，眉頭陷中，眶上切跡處，臨床上常用此穴來治療迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、假性近視等。在中小學生的眼睛保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健眼睛的作用非同一般。足太陽膀胱經貫穿人體軀幹背側，夾行於脊柱兩側，所以呃逆發作時，可以選用膀胱經的穴位治療，且對於我們人體的上焦、中焦、下焦的氣機都能有很好的調節作用，攢竹穴就是這樣一個膀胱經上止呃逆的有效穴位，該穴位於眉毛內側邊緣的凹陷處。

治療呃逆可以採用點按穴位的方式，用雙手食指和中指的的指腹按在攢竹穴上，以有一定的酸痛感為度，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複10分鐘。

還可以採取按揉的方式，用指腹按在攢竹穴處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，以皮膚表面發熱發脹為宜。刺激穴位的同時可以做深呼吸，這樣可以幫助放鬆膈肌，一般持續按揉穴位3分鐘，煩人的打嗝就會止住了。

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