夏季補水越多越好嗎？過度也會傷害寶寶

夏季天干氣躁，聽到最多的一句話就是多喝水，尤其是媽媽們，更是時時刻刻不忘記給孩子們補水。但是任何事情都有個度，補水過多反而會給寶寶帶來一些不適，並不是補水越多越好哦。

給寶寶喝水太多其實是不利於寶寶身體的，水分過多可能會給胃腸道、腎臟帶來很重的負擔，尤其是6個月以內的寶寶，喝水過多會「水中毒」，出現昏迷、痙攣等現象。所以並不是補水越多越好，而是要注意方式方法，正確補水。

什麼情況下要及時補水呢？夏季在空調房裡呆久了，身體容易缺水，我們就要注意及時給寶寶補充水分。寶寶運動、睡醒、和奶粉一個小時後，都是比較好的補水時間，此時的他們正好需要水分的補給。但要注意的是，經常給寶寶喝水，寶寶小便會增多，一定要保證他的小PP乾爽舒適，不妨給他穿上行動方便的紙尿褲，既能夠保證寶寶PP乾爽，還能不妨礙寶寶玩耍。

除了以上情況是要及時補水的，我們在其他時間段也可以補水，寶寶們會根據自己的需要來決定要不要喝水。當他們把水推開時，就說明他們現在不需要補水，你就不要硬讓他喝了。很多媽媽為了讓寶寶多喝水，會往白開水中加入糖或者蜂蜜，但這種做法一般是不提倡的。為了讓寶寶養成良好的飲水習慣，給他喝白開水是最好的，20~30℃的水溫最好。同時飲料、冰水這些都不能讓寶寶去喝，會刺激他的腸胃。

寶寶喝水除了注意哪些水能喝哪些不能，還要講究時間和方法。一般來說20分鐘左右就可以補充一次水分，主要是增加喝水次數而不是一定要喝多少升水。在寶寶吃飯前我們盡量讓他少喝水，不然他會減少飲食，飯量減少就會影響他身體發育哦。還有就是寶寶睡覺前不能給他喝水過多，否則會對腎臟造成壓力，寶寶也會出現水腫的問題，所以還是盡量減少的好。

以上基本上就是喝水需要注意的一些問題。不要再一味地補水了，寶寶不缺水的時候我們沒必要強迫寶寶必須喝，可以少食多次的補充。補水也不一定非要喝大量的白開水，多吃水分較大的水果蔬菜也是可以的，不僅能夠幫助寶寶有效補水，還有利於維生素的補充和吸收。

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