董卿居然在節目里哭了，這個家族背後的故事，你絕對想不到……
後台回復
「頭像」
，獲取今日頭像作品
這兩天各位寶寶的朋友圈是不是被王菊刷屏了，如果你還不知道王菊是何方神仙，那你可真是out了！
別的不說，范姐很佩服菊家軍的
土味打call語
，簡直有毒，看得人分分鐘想投票！
在王菊身上，最強烈的震撼就是keep real的態度。
她讓更多的人意識到
獨立女性的魅力，首先是取悅自己，而非迎合他人
。
最喜歡她的那句，
「有人說像我這樣的不適合做女團，可女團的標準是什麼？你們手裡握著的，是重新定義中國第一女團標準的權利」
。
這份勇氣十足的野心簡直不要太帥！還有
IACE GIRL
了解一下？
▲
IACE GIRL，代表著獨立、能幹、關愛、優雅，這也是新享樂女性主義包含的標籤。
美有很多種，看多了千篇一律的網紅臉，這個時候炸出來一位婊氣衝天的，我倒是很樂意pick一下！
即使外表遭群嘲，本人卻憑實力及高情商，硬是將嘲諷聲變成了鼓掌聲。
逆風翻盤，成了極具號召力的leader！
如今放眼四周，優秀已經變成了一種集體現象。
新時代女性不光要獨立，還要有態度，更要有內涵。
看《創造101》的同時，也別忘了支持一下國產優秀文化類綜藝節目《朗讀者》。
畢竟，作為合格的21世紀優秀中國青年，
不光要追得了潮流，還要玩得了復古
！1
自從第二季央視節目《朗讀者》開播，范姐對每個周六就格外期待。
喜歡這個節目的理由主要是因為
弱化的綜藝效果，沒有刻意的描繪與解讀，充滿著真實感。
越過千年時光，歷史悠悠，中國文學彷彿一幅氣勢磅礴的恢宏畫卷，以大開大合的姿態等待你我的探索。
第一季有個場景很感人，讓范姐對董卿徹底圈粉。
當時董卿為了照顧96歲的嘉賓許淵沖老先生，選擇了跪地採訪。
她靠近老先生的耳邊輕聲提問，語氣溫柔緩慢，還會和老先生進行對視。
跪在台上與老人家談笑風生，整體態度卻很舒服自然，如沐春風。
一顰一笑舉手投足間皆是笑容，散發的教養更是讓人欽佩。
有句話說
「最貴不過教養」
，教養的形成實屬難得，除了原生家庭的價值觀注入，還要成長過程中的自我審視。
越來越長大的日子，才發現教養的背後是
對他人真正的尊重，以及內心建立的嚴格秩序
，這份克制終於不再被我看作是old school做派！
之前看了董卿在《中國詩詞大會》上的表現，發現她除
了細節顯教養，謙卑藏高貴，
文學造詣也相當深厚，特意去關注了一波。
駕馭一場場詩詞盛會，對主持人來說是個難以逾越的挑戰。
但董卿卻能將各種詩詞信手拈來，當時范姐以為她有提詞器。
後來才知道都是現場發揮，董小姐姐真的很能打了！
遊刃有餘的表現自不必多說，話語間流露出的從容與豁達散發著知性的魅力。
生而為人，總要有一生所愛，拿出時間精力投入進去，逐步實現專業化的過程。
記得《南方周末》有記者採訪董卿：
「如何保持一個魅力女人的心態？」
董卿的回答是：
「讀書。」
董卿從小就愛讀書，中學時的閱讀速度就很優秀，三五天通讀一本名著。
即使現在工作忙碌，每天還是會留一小時來讀書。
讀書，讓四十來歲的董卿魅力更勝當年。
論讀書的重要性，絕對可以拯救大齡單身女青年缺少荷爾蒙的人生。
一本好書在手，讀到high處不光減少生活的煩悶感，還具備著一級降「躁」指數。
喪喪的五月終於要結束，六月的節奏依然很快。
一不留神，2018就要過半，年初學習減肥、升職加薪的plan肯定沒完成，我都知道，因為你范姐同樣沒搞定。
20多歲這個年紀，還真是尷尬。
其實每個年齡層都有不同的煩惱，但是20多歲的我在面對人生與社會時，總有種
落荒而逃
之感。
迷茫又著急，努力又忙碌，卻仍舊一無所獲，仍舊一事無成。
想要big house，想要true love，想要enjoy life，結果每天的收場就是整個人攤在床上不想動，第二天一早更是不想起。
因為起床這個事，你姐每天早上都要演一出好萊塢動作戲，都不用加特效那種的。
可是我有雄心壯志，不能一直待在被窩裡不起來。
晚起的鳥兒沒蟲吃，愛遲到的人幹不成大事。
所以，還是要努力變優秀，向愛豆學習。
2
本來擔心第二季會撲街，畢竟一個節目要想保持好的口碑，在不斷前進的過程中還能一次次突破，不是一件太容易的事。
好在效果不錯，有種文火烹茶品茗的意思，回歸初心，靜觀人生。
▲
《朗讀者》邀請各領域具有影響力的嘉賓分享各自的人生故事並演繹經典美文。董卿擔任該節目主持、製作人、總導演。
這檔節目不會讓你有種尼爾·波茲曼《娛樂至死》的意味，
沒有抖音的喧囂，也沒有微博的狂歡，
更多像是給步履匆忙的現代人提供了一個暫時棲息的角落。
一種叫責任感與使命感的東西，衝擊著靈魂與肉體，讓人找到久別重逢的喜悅。
節目第一期是一位特殊嘉賓，看起來格外普通。缺少光鮮亮麗的包裝，看起來好像也並沒有多麼傳奇的人生。
但就是這樣一個姑娘，她和她家族背後的故事，卻讓董卿在節目里數次落淚。
徐卓是普通的丹頂鶴飼養員，她的爺爺奶奶是家族第一代護鶴人。
姑姑娟子被人稱為
「中國第一位馴鶴姑娘」
，她工作熱情很高，配食、護理，樣樣幹得出色，飼養的幼鶴成活率達到100%。
但為了救丹頂鶴，姑姑不幸犧牲。
父親為了救一隻鶴雛和一枚鶴卵，駕駛摩托車失控翻入水溝，也不幸身亡。
一家兩代人歷經了半個世界，用歲月與生命譜寫濕地的壯歌。
到了第三代徐卓，就讀姑姑曾經的東北林大學習野生動物保護專業。
後來放棄保研，做了扎龍濕地保護區的守鶴人。
像祖輩父輩一樣，徐卓每天穿梭於高高的蘆葦盪，筆記本記錄著丹頂鶴飼養、繁殖、救治的工作。
還代表保護區進行學術交流，用知識、青春與熱血延續著家族的堅守。
當時看到這期節目，范姐也感動得不行，淚水不停在眼眶裡打轉。
徐卓讀的是《白色大鳥的故鄉》，誠懇的語言和真摯的情感，描述了丹頂鶴的優雅與靈性，傳遞著徐家守鶴人的堅守與信念。
觀眾的情緒逐漸高漲，主持人董卿也潸然淚下。
一個人一生做一件事，這種堅定的態度值得肅然起敬；而幾代人只做一件事，這份傳承與信念
「生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美」
。
對於生活，每個人做事都會有千百種說法和解讀，所以外界的聲音永遠不會停息。
與其過分關注外界，不如將焦點放在自己身上。
下一步做什麼，渴望實現什麼，這個世界你需要探索的是什麼。找到內心的聲音，然後追隨到底。
3
上周末約了老友，一如既往的日常裝扮，她向來不是初見就倍覺驚艷的類型，淡淡的卻很有味道。
那種安靜的力量，好像能讓你相信可以在歲月的長河裡愈久彌香。
莫名的有點感動，畢竟現在的范姐平時玩得有點瘋，說是妖魔化也不為過。
可是人生到底要有一些認真對待的事情，比如愛情、家庭、責任等等。
最近開始試著讓自己的生活規律化，不需要刻意的plan，也不用逼著自己一定要完成什麼goal，整個人好像變得很解脫。
我去知乎找了一些tips，什麼開啟自律人生之類的，已經嘗試一個月了，效果還不錯。
下面幾條小建議傾心奉上，希望你們會喜歡。
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不要熬夜
連早睡早起都做不到，還談什麼控制人生。
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少抱怨
每次想抱怨的時候，都提醒自己：抱怨除了給自己和身邊人帶來負能量，毫無用處。
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設定目標
覺得自己每天都過得渾渾噩噩，其實你不是無聊，你只是沒有目標。
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堅持閱讀
每天留出一點時間讀書，這是對抗平庸最有效的手段，不努力學習，遲早會被社會淘汰。
?
每天鍛煉
你最大的資本，是一個健康的身體。沒有時間鍛煉的人，總會花時間生病。
?
培養愛好
讓有益的愛好豐盈你的業餘生活，哪怕自己一個人，也能過得充實快樂。
?
學會理財
你不理財，財不理你。從學會存款開始，為自己制定理財計劃。
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提升技能
不斷在工作中總結優劣勢，找到一種可以傍身的技能，不斷提升，形成不可被替代的核心競爭力。
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馬上就做
空想一萬次，不如行動一次。不要拖拖拉拉，有想法就趕緊去行動。
雞湯是個好東西，經常熬熬喝了身體棒腦子靈，做事頂呱呱，領導看了誇，同事見了贊。
話說雄心壯志什麼的太累人了，而且還特別容易催老。
脫髮禿頂那都是小case，關鍵是整個靈魂都背上一道沉重的枷鎖。
小人物的野心滑稽又可笑，沒有能力、資源和平台做支撐，終究是小丑一樣的存在。
可如果每天不給自己上點精神建設之類的雞湯課，真就覺得整個人生徹底成了一場毫無期許的歸途。
放縱墮落、毫無節制的生存態度聽起來太糟糕了，沒上進心又不努力的樣子真得很難看。
在我的價值觀里，
上進心是一種能跟錢和自由掛鉤的東西
。我不想要貧窮的自由，我想要那種完全被發達的社會主義浸染的自由。
不管怎樣，作為很愛裝逼的人，從來都沒有放棄過對牛逼的追逐。
因為本人非常喜歡站在道德制高點，以過來人的優越感製造不care一切的上帝視角。
所以非常期待成為
牛逼er
以後，過上隨心所欲、無所畏懼的生活。
所以，范姐的粉絲團要一起變優秀一起變牛逼！
范姐的小店正在夏日大特賣
有范但不貴的好貨都在店裡
趕緊戳下面的商城來逛逛吧
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