脾胃濕熱有兩大特點，飲食調理，多吃這五種食物，祛濕保健

生活中，很多人都會有如下困擾：小腹肉多；成人痘；大便不暢；常犯酸水；口乾口苦；舌苔肥膩；渴不欲飲；口甜粘濁；納呆噁心；身重肢倦等癥狀，中醫認為，這多半是脾胃濕熱。機體由於脾胃運化受阻，使得濕與熱蘊集在脾胃當中並致使脾胃虛弱，從而引發脾胃功能失調，出現如上癥狀。

脾胃濕熱的原因？

1、外邪入侵

因為個人的體制是完全不一樣的，所以說脾胃濕熱很大的原因就是體內外邪入侵，濕氣進入體內如果不加以調理的話，長期以往下去就會傷害我們的脾臟健康，外感風寒和內蘊的濕氣結合之後就容易出現濕熱的情況，所以在平時注意保暖也是很重要的。

2、飲食不科學

日常如果愛喝酒,飲食吃太飽或者是吃的食譜上過於的油膩以及不幹凈,還有飲食沒有規律,這些都容易損傷我們的脾胃,導致出現氣滯以及食滯的情況。而這些情況都會導致身體出現化熱的情況,這就導致出現濕熱的問題了。

飲食是可以調理身體的，濕熱也是如此，那麼濕熱吃什麼食物比較好呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！希望小編的介紹可以幫助到大家哦！

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。

蘆薈

蘆薈是「上火」的剋星。根據《中國藥典》記載，蘆薈能清肝熱，通便。《本草再新》中也記載，蘆薈能清心熱，解心煩，消牙腫，解火毒。不過，蘆薈性寒，帶有活血功效，不過女人在月經期間不要吃。

枇杷

其果實和葉均可入葯，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

豆芽

被古人稱為「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅18千卡，具有清熱利水功效。

茯苓

茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的中藥，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥「八珍」之一。茯苓是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

用茯苓，麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥製成冬菊火麻茶，祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方。

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