情商現在尤為重要，那我們該怎樣提高自己的情商？今天可算知道了

情商現在尤為重要，那我們該怎樣提高自己的情商？今天可算知道了

「情商」顧名思義也就是「情緒智商」，簡稱EQ 。主要是指人在情緒、意志和耐受挫折等方面的能力。也可以簡單理解為人在受不同情緒下時的思維控制能力。人都有七情六慾，而這些情緒就很容易影響到我們的思維。嚴重時會讓自己的情緒失控，或者在不恰當的場合說出不恰當的話。使得自己和別人的處境都很尷尬。那我們該如何去提高自己的情商呢？

首先我們要知道情商包含了哪些。有人把它分為了解自我、自我管理、自我激勵、識別他人情緒和處理人際關係五個方面。從這包含的五個方面的字面意思就提現了一個人情商高低的重要性。

我們都知道「人要有自知之明」這句話，所以情商包含的了解自我就是這個意思。我們必須要掌控自己的情緒，了解自己的情緒在不同環境的變化。這樣我們才能掌控自己的生活，不至於讓自己「情緒化」，被情緒掌控。

掌控住了情緒之後就是管理情緒了。一個人的情商越高也就越能管理好自己的情緒。使自己的情緒在合適的時候能表達出來，不恰當的場合能隱藏好。不會讓自己的情緒在不適當的地方影響到他人。其實這也就和「識別他人情緒」相掛鉤。情商高的人能夠察言觀色，觀察別人的情緒變化。從而使自己能夠順應他人的情緒，讓自己順利的和別人交流溝通。試想著你不懂別人的情緒變化，明顯別人不喜歡的話題，或者心情不好的時候。你卻傻乎乎的去說你開心的事，或者炫耀自己。這樣就很容易沒朋友了。

所以你就需要學著去察言觀色，觀察別人的情緒。其次就是處理人際關係了，在學校的時候處理人際關係就很重要了，畢竟在一個宿舍如果處理不好關係很容易讓自己被排斥。到了社會上更是尤為重要。畢竟在學校你一個人還能窩著玩電腦、看小說或者睡覺等等。但是到了社會上就不一樣了，這關係到你的工作。畢竟工作不可能是獨立一個人的，每個公司都有自己的團隊。如果你處理不好人際關係被排斥的話，就很容易使得自己對工作失去熱情。對工作沒有了熱情也就缺少了動力，那升職加薪離你越來越遠不說，自己都可能在公司呆不下去。

最後就是自我激勵了 ，在生活中難免會遇到各種各樣的挫折。這些挫折或大或小都會打擊到我們的情緒。這時候就需要我們自我激勵，讓自己的情緒走出低谷，使得自己能夠重新調整好自己重新出發。所以我們在反思自己的時候，也需要去肯定自己，認可自己的努力。而不是失敗之後就一昧的否決自己的努力。客觀的自我認知，不自滿不自卑，也是高情商的一種體現。

所以我們要提高自己的情商，不僅對自己要有客觀的認識。也要學著去觀察別人的情緒，控制好情緒，常換位思考。這樣自己的情緒也就能不斷的提高了

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