女人經期，打死不要碰這3種食物，不然痛經還加劇衰老，千萬記住！

每個月的那幾天，是女性的特殊日子，這也是我們衡量身體健康的一個標杆，經期期間的身體是十分脆弱的，抵抗力低，疲乏易困，精神不集中，所以平時我們一定要養成好的習慣。女性對月經可謂是「又愛又恨」，雖然痛經是無法避免也無法減輕的，但是平時注重自己的飲食才能不會讓情況更加惡劣，多吃紅棗喝紅糖水注意保暖。

除了多吃紅棗、多喝紅糖水等，平常的飲食習慣也要注意，有點食物是千萬不能碰的。那麼，到底哪些食物是忌諱呢？女人經期，打死不要碰這3種食物，不然痛經還加劇衰老，千萬記住！

生冷食物，除了冰淇淋、冷飲這類食物，西瓜、香蕉、梨這種涼性的水果也是不能碰的，這類食物不利於污血的排出，毒素排不出很容易讓女性衰老，還會造成痛經加劇，所以，女人經期，這類食物千萬不要再碰了！

辛辣食物，辣椒、胡椒這類刺激性食物不能吃，想必多數人都是知道的，它不僅會讓你小腹疼痛難忍，還會造成月經不調或經期延長等。

酸性食物，以前只聽說不能吃涼的食物、辣的食物，其實酸性食品也是不能吃的，因為酸味會起到收澀的作用，會導致污血排不出來，加劇衰老！

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