體內濕熱過多？不妨多服用這2種中藥，輕鬆去濕熱

天氣越來越熱，對於本身就有明顯的濕氣癥狀的人來說，夏天更是自己的苦惱季節，在夏天的時候，由於天氣比較炎熱的原因，所以經常想要下水，但是一下水就會導致濕氣纏身，使體內的濕熱癥狀進一步嚴重化。

濕熱可能會引發很多的疾病，對人的身體有很大的害處，是一顆定時炸彈。如果自身濕熱的情況比較明顯的話，那應該要吃一些什麼來去除體內的濕熱癥狀呢?

1、艾草。體內濕氣較重的人，其實在平時就應該多吃一些能夠去除濕熱的食物，農村人就習慣在5月份的時候給家裡人用艾草來蒸蛋吃，這種方法雖然說沒有很大的醫學根據，但是艾草能夠起到祛濕的效果，對於本身有濕熱情況的人來說，用艾草泡水是一種不錯的選擇。

艾草作為一味中藥材，其效果是顯而易見的，很多醫生會給風濕病患者加入艾草，如果自己不喜歡用艾草來泡水喝的話，也可以用艾草來泡腳，或者是平時直接用艾草煙熏。

2、金銀花。有些人認為開車途中喝藿香正氣水，會被誤認為是酒駕，那也可以用其他的祛除濕氣的食物來代替。

夏天不知不覺就到來了，在夏天的時候，要想真正的起到去除濕熱的話，那就要多注意自己的身體問題。一旦發現自己體內有明顯的濕熱癥狀，就應該要多吃一些

上面所提及到的東西，除此之外，蔬菜和水果也是應該要多吃的。

有濕熱癥狀的人，應該選擇一些比較乾燥的住址，不要去一些太過潮濕的地方居住，有些人居住在地下室，其實地下室是非常潮濕的，可能會使濕熱癥狀更加嚴重，是非常不可取的。

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