外國人都愛吃的一種水果，排毒養顏，緩解疲勞，你之前有吃過嗎？

百香果是我們生活中經常能見到的食物，它有著很高的營養價值，對人有很多好處，深受人們喜愛，那麼你們知道它的好處嗎？

1、排毒養顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。對於愛美的女生來說，就是天然的護膚品，放心食用。

2、緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

3、幫助減肥

塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。

你們喜歡吃百香果？你們還喜歡吃什麼水果？歡迎在下面留言。

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