女生唇邊也長「小鬍子」？常吃它，補充雌激素，皮膚嫩出水！

現如今很多女性唇邊會長出黑黑的絨毛，常被戲弄長鬍子了。由於生活壓力變大，長期不好的飲食及作息習慣，平時不注重養生，很可能引起內分泌失調，伴隨雌激素下降，就會長唇毛了。很多女性試了很多藥物都無效，也就變得性格孤僻。如何消除唇毛呢？今天小編就和大家聊聊如何補充雌激素，以下幾種常見的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

豆瓣菜具有很高的藥物價值，它含有豐富的維生素及胡蘿蔔素，能夠清熱解毒，滋陰潤肺。女性堅持服用，不僅能夠滋潤皮膚，祛斑美容，還能抗菌消炎，預防婦科炎症，延緩卵巢的老化。

黑豆蛋酒湯作為女性補血的滋補品，經期由於失血過多，多吃蛋酒湯能夠活血化瘀，調節內分泌。黑豆中豐富的蛋白質，能夠補氣血，特別體虛的人群適合服用。

檸檬蜂蜜水很適合經期女性食用，做法簡單易學，先準備一杯溫開水，把洗凈的檸檬和蜂蜜一起加入，攪拌後就可以飲用。堅持每天飲一杯，不僅能夠美容養顏，還能促進污血排出，活絡氣血，讓子宮不再寒冷。

櫻桃屬於一種溫性水果，營養價值很高。櫻桃中豐富的鐵元素，能夠補充經期流失的鐵元素，改善臉色蒼白，還能護膚美顏。

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