【首席營養護膚導師A哲】分享——你有多自律，就有多美好！
原標題：【首席營養護膚導師A哲】分享——你有多自律，就有多美好！
昨天和朋友一起逛街，她整個人看起來特別沒精神，懨懨的，黑眼圈還特別厚重，我不禁懷疑她是不是晚上下礦挖煤去了。
她皺著眉頭，一臉痛心地說：「最近迷上了吃雞……天天玩到凌晨三四點，白天上班幾乎要困死了，就特後悔熬夜到這麼晚，可是到了晚上一打開手機，就忍不住了。」
看她喪喪的樣子，我有點好笑，有有點無奈。
你身邊應該也有這樣的人吧，或者你自己有時候也會不小心就變成了這樣的人。
說自己就玩一把遊戲就睡覺，結果第二天頂著熊貓眼出現在你面前，慘兮兮地說：「我今天一定十點半就睡覺……」
說要考四六級，單詞書買回來也就新鮮了兩天，等到臨近考試了，還是只記住了第一頁的abandon（放棄）；
說到露肉的夏天了要減肥，要吃水煮菜，吃大拌菜，拒絕大有大肉油膩腥鮮，可是晚上你刷一下朋友圈，卻發現他曬了一張街邊擼串的照片，還附文：「夜跑真的太可怕，一不小心就遇到燒烤攤了……」
我們總是習慣給自己找借口，也許是遊戲讓人上癮，燒烤勾引味蕾，或者是跑步太難以堅持，事情一多就忘了背單詞，三分鐘熱度之後，一切如常。
可我想告訴你的是，別再自欺欺人了，拖垮你的的並非這些外物本身，而是你自己內心的墮落。
有太多人嘴上說著要自律，行動上卻從來都難以堅持，所以優秀的人始終是少數，所以越是通往成功的道路，越是不擁擠。
你要知道，你的不自律，會一點一點拖垮你，你的自律，才會一點一點拯救你。
你有多自律，就有多美好。
朋友圈中，有位圈友讓我印象很深刻。
早晨六點半，她都會曬一張晨跑的照片，下午的時候，又會去健身房打卡，每天如此，雷打不動。
上次去南京出差，正好離她不遠，就一起約著吃了頓飯。
我讚歎她的好身材，還有她每天堅持鍛煉的好習慣，她卻笑了笑，給我看她兩年前的一張照片，身材肥膩，和現在完全不像同一個人。
她說：「那時候剛生了孩子，辭職在家，身材嚴重走樣，但是身邊也是一些不注重身材的寶媽，竟然沒有覺得我在日漸墮落。
後來有個寶媽提議說，一起去健身房練練瑜伽拉拉筋，大家就都報名了，有的人一個月只來一兩次，有的甚至來過一兩次就再也不來了，要不就是忙，家裡有事，要不就是不想動，改天吧，人懶起來啊，什麼都是借口。
到現在兩年了，一起報名的人當中就我一個每天都堅持來，我成了普拉提教練，而她們的身材，還是一如既往。」
其實想想身邊那些身材好的人，那些事業像開了掛的人，那些總是能夠得到自己所想所願的人，都一定是克制而自律的。
熬夜看劇、賴床、打遊戲，這些看起來很爽很酷的事情，其實並不能真正為你帶來什麼實質性的好處，它們只會在你不知不覺間偷走你的時間，讓你愈加沉迷。
真正能夠讓你變好的那些習慣，比如堅持讀書，堅持跑步，堅持健身，堅持早睡早起吃早飯，最開始一定都沒那麼容易堅持，沒那麼舒服。
但是，越是常人看來難以堅持甚至有些無聊的事情，越能夠考驗一個人的意志力，也越能夠鍛煉一個人。
人得跳出自己的舒適區，才能遇見更強大更美好的自己，這是必然。
生而為人，總不能一直停步不前甚至墮落退後，我們得往前走，才可能遇見更美好的自己，而那一定是自律、剋制、堅持、努力的你。
所以，別再懶惰，別再頹廢，別再凡事三分鐘熱度，想要的身材得自己練出來，想要的生活得自己爭取來。
就從當下開始挑戰自己，超越自己，一點一點前進，你終將活成自己喜歡的樣子。
就像康德所說：「真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律及自由。」
你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。
餘生，願你我都能堅持，做更好的自己！！！
TAG:聆聽Fashion |