夏天痔瘡高發，怎麼「擊垮」它？3個好招悄悄留著

痔瘡是一種非常常見的疾病，雖然得了痔瘡沒什麼大毛病，但疼起來也是真的要命，讓人受不了，下面給大家講一下引起痔瘡的原因，以及如何預防。

引起痔瘡的原因：

有些人因為工作的原因，經常一直站著，或者一直坐著，長時間下來會影響血液流動，還有就是運動不足，胃腸蠕動變少，大便下移遲緩，還壓迫神經，刺激靜脈，讓局部充血，壓力升高，從而得了痔瘡。

還有的是因為靜脈壁彈性組織變弱，而且抵抗力不足，再加上一點別的原因逐漸變成痔瘡。

還有就是上廁所的時候，上廁所時間過長，久而久之也容易得痔瘡。

還有的是有些人有潰瘍病，潰瘍病要吃治療潰瘍病的藥物，有一些藥物可以直接導致便秘，還有可能間接導致痔瘡。

怎麼預防痔瘡：

1、生活習慣的改變

便秘是最常引發痔瘡的原因，為了預防便秘，日常生活要飲食合理，少吃一些不容易消化的食物，同時要保持好的上廁所習慣，每天上一次廁所，可以幫助新陳代謝，還能預防各種疾病。

要是你有便秘的話建議喝酸奶，吃熟透的香蕉、西瓜、火龍果等，這些食物是非常通便的。

我們還要增加自身的免疫力，常運動，提高身體對病毒的抵抗力。

同時要少吃辛辣和刺激的食物，不抽煙，不喝酒，還可以在有時間的時候做一下提肛運動，對預防痔瘡有好處。

2、慢性病一定要治

很多慢性病都會對我們身體的健康造成影響，長期危害我們的身體，這樣也可以誘發痔瘡，我們要及時治療慢性病，防止引起痔瘡。

3、不要長時間坐著或站著

根據調查，長期坐著的，或者站著的人要比其他人得痔瘡的概率要高的多。

因此，正常工作的時候也不要保持同一個姿勢，可以適當放鬆一下，眼睛去看看外面，讓下肢血液得到一定循環，這樣可以更好的預防痔瘡，還可以預防其他疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！