女人的「聖葯」！來大姨媽時多吃點，毒素排乾淨，子宮更健康

每個月經前後，是女人補血補氣的關鍵時期，氣血充足，子宮就會健康。貌美的女性離不開氣血的補充，女人靠血養，以食物來說，在消化的過程中，需要通過脾胃磨合、調節，在消化酶的作用下，產生氣血，進而保健身體，一種女人的「聖葯」，大姨媽前後吃一點，毒素排乾淨，子宮更健康。

葛根

葛根，不僅補給營養物質，還能夠很好的滋陰補陽，醫學研究表明，葛根所含的葛根素，對於女人的卵巢，有很好的激活效果。不僅可以排毒，而且還能保養卵巢，女人的卵巢就是身體的全部，所以說不要輕易的放過這種補品哦！

來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。因此，女性在經期可以適當的吃一些桂圓來補補身體！

茴香中豐富的茴香油，這種成分能夠促進腸胃消化分泌，健脾胃，排毒護肝具有很大的功效。對於月經不調的女性，適當食用一些茴香，能夠促進血液循環，調節內分泌，預防貧血，以及痛經也有緩解的功效。

黃瓜，含有極為豐富的纖維素，它可以促進腸胃蠕動，還有清熱解毒、利尿的功效，經期多吃，能夠提高免疫力，促進卵巢毒素排出，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶，有較強的活性，能夠促進新陳代謝，擴張毛細血管，可以讓肌膚變得更加紅潤光滑。

豬血

女性在月經期間可以多吃些豬血，可以有效的排除身體內的污血，同時還能給身體補充一定的氣血，是一舉兩得的事情。豬血中含有大量的血紅鐵元素，這類物質比較有利於我們人體的吸收。豬血另外一個強大的功能，清理功能。能清理身體內部的髒東西。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，所以女性經期肚子痛的話，可以在大姨媽前後多喝玫瑰花茶，有很好的調節作用，還能幫助排出卵巢毒素，保養子宮。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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