體內有濕氣的人，少吃4種水果，越吃濕氣越重，現在知道還不晚

夏天正是大量水果上市的季節，我們在夏天的時候，由於天氣的炎熱，很多人就會吃一些水果來緩解這種炎熱的現象，也會給身體補充更多的水分，但是由於夏天的時候，也是濕氣非常重的時候。

體內有濕氣的人，少吃4種水果，越吃濕氣越重，現在知道還不晚

如果體內有濕氣的話，就會經常感覺非常的疲勞，而且，總感覺頭昏昏沉沉的，沒有精神。在生活中盡量避免潮濕的環境，在日常的飲食中也要注意少吃一些，加重體內濕氣的食物，在夏天的時候，雖然有些水果非常好吃，但是也很容易加重體內的濕氣，就算是再饞也要少吃。

少吃菠蘿 菠蘿是一種常見的水果，尤其是在南方，生長而來，但我們北方地區就會變得非常的稀少，而且在價格上也比其他，水果要稍微貴一些，但是菠蘿是一種屬於濕熱的食物，如果經常吃的話，就會加重體內的濕氣，所以建議體內濕氣重的人，還是少吃為好。

少吃香瓜 香瓜是帶夏天一種比較常見的水果，如果是在夏天的時候，就像一個清清涼涼的香瓜，不僅可以消除人的燥熱感，而且能夠增加人體的飽腹感，還能夠起到很好的減肥效果，但是相關事，一種加重濕氣的水果，對於一些體內濕熱比較重的人，如果經常吃香瓜的話，就會使體內的濕氣，不容易排出體外，這樣經常的有時其存在體內，也會影響人的腸胃功能，好消化吸收功能

少吃香蕉 我們都知道，如果人體有便秘情況的產生，可以多吃一些香蕉，可以起到調節人體的腸胃功能，而且能夠預防人體的便秘，但是如果體內有濕氣的人，建議大家還是少吃香蕉為好，香蕉也是屬於一種涼性的水果，經常吃的話，也會加重體內的濕氣產生。

少吃柿子 屬於涼性的水果，本身的濕氣非常的重，經常吃的話，就會損傷人的脾胃，而且尤其是濕氣比較重的人，更應該避免多吃這種水果，就會加重人體內的濕氣。

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