吃一年燕窩，能給你帶來哪些好處？
許多朋友第一次接觸燕窩，都會問我吃燕窩到底能有哪些好處？想要返老還童嗎？當然不可能，但燕窩能幫你把時間停留在吃燕窩的時刻。柚子媽今天來告訴你，規律吃一年燕窩，身體到底會有哪些你看得到和看不到的變化。
《本草綱目拾遺》記載：燕窩「味甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損瘵之聖葯」。燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、贏瘦乏力、氣怯食少者，都可以把它作為滋補品。
第1個月
如果你每周規律食用燕窩3-5次，堅持一個月後，你會發現以往想要塗抹厚厚的潤膚霜保護的皮膚變得沒那麼乾燥，漸漸滋潤了很多，皮膚掉皮現象減輕。
第3個月
堅持到3個月的朋友，一般都會自覺把燕窩吃下去，因為身體已經明顯感覺到吃燕窩帶來的好處。你會發現感冒次數減少，感冒恢復得比以前更快。柚子媽曾被朋友笑話，一年只需要感冒兩次，上半年和下半年。現在，我可以自信的說，感冒次數明顯減少，吃這一年多燕窩沒有因為感冒打過點滴，幾包抗病毒沖劑就恢復咯！
《本經逢原》記載：燕窩能使金水相生，腎氣滋於肺，二胃氣亦得以安，食品之中最馴良者。惜乎本草不收，方收罕用，今以之調補虛勞，咳吐紅痰，每兼冰糖煮食，往往獲效。
第4個月
燕窩所含營養成分符合人體細胞營養最優比例，能直接給肌膚提供水分和營養，激活細胞外透明質酸的分泌與合成，激發肌膚自身的保障功能。這時候，你會發現肌膚的暗沉、啞黃和乾燥會有所改善，肌膚慢慢變得細嫩平，氣色向好。
第五個月
如果你是一位老煙槍，吃燕窩到這個時候，去醫院體檢，會明顯看到肺部各項指標比5個月前好很多，肺部B超拍出來的肺部顏色也會淺很多哦。身體瘦弱的人通常會精神不佳，這時候即使是身體瘦弱的人，也會覺得整個人精神和體力比5個月前有明顯改善。
第7個月
堅持到現在，亞健康身體的你會有更加明顯的體會。以往精力透支，睡眠不好，食欲不振，精神不佳等問題都會明顯改善甚至消失。燕窩富含豐富的活性蛋白和礦物質，全面補充身體營養，調節內分泌，調理身體的各種機能，能明顯消除疲勞、失眠和補充體力、強健大腦。
第8個月
女人過了25歲，身體和肌膚都開始走下坡路，臉上的細紋顯而易見，肌膚的膠原蛋白漸漸流逝。燕窩中的表皮生長因子（EGF）和獨特蛋白質成分含量的生物活性分子，直接刺激細胞分裂、再生和組織重組。這也是女星們個個吃燕窩所追求的最終目的，延緩衰老，修復皮膚光澤，保持滋潤。這時候如果去參加同學聚會，你與同齡人的差距就看出來咯，一定會有人誇你氣色好！
第10個月
如果你是孕媽媽，該到了瓜熟蒂落的時候哦。一人吃兩人補，媽媽只長肚子不長肉，妊娠紋什麼都沒有事多麼令人羨慕的事情啊！生出來的寶寶不僅健康聰明，皮膚還像剝殼雞蛋一樣白嫩光潔。孕期吃進去的燕窩，能幫助寶寶大腦神經發育，讓寶寶更聰明，皮膚也比不吃燕窩媽媽生的寶寶更白嫩。
第12個月
如果您年過45歲，更需要滋陰。這時候吃燕窩，不僅能化痰健肺，健脾強腎，還能緩解心慌氣短、胸悶、眼花、失眠等老年人常犯的癥狀。得到燕窩持續一年的滋養，您的身體細胞大多數已經煥然一新，同時加強鍛煉，您的實際年齡和寫在臉上和身體里的年紀一定有不小差距哦！
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