［教學］一個後衛要是連這一招都不會的話，那就太OUT了！

內外運球過人（In&Out）,

其實也就是單手體前變向，

幾乎所有的NBA後衛都會用這招。

今天給大家帶來的是：「

內外運球銜接急停跳投

其重點在於通過雙腳重心轉移

牽引防守球員重心，

「 目的在於調動防守重心，

趁其不穩之時急停跳投。」

很多人容易忽略眼神上的假動作，

動作幅度大配合延伸，會更好！

內外運球要先撕裂防守，一定要做的真，

尤其是一開始的假動作。

放慢動作

籃球技巧教學

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高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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