打算順產，分娩前應該做哪些準備呢？

原標題：打算順產，分娩前應該做哪些準備呢？

在懷孕後，隨著孕周的增加，大家對於分娩方式也是有著各種的想法。有怕疼的准媽媽，一早就準備著剖宮產。但大部分准媽媽還是想著能夠順產的。並且在大家的認知中，都知道順產是更有利的。

那為了達到順產的指征，順利的進行順產，在分娩前准媽媽應該做哪些準備呢？

控制飲食

孕期很多人會免不了的大補特補，但是這是不科學的，在孕期保證營養的前提下，飲食也是需要進行控制的，以免造成孕媽以及胎兒的體重增長過快，進而增加順產的難度以及危險性。

適量運動

在孕期的鍛煉也是不能少的，除了可以幫助准媽媽控制體重外，還可以鍛煉腰腹以及骨盆底的肌肉，使之後分娩時更加的順利。建議根據自己的體質選擇合適的運動來進行鍛煉，並注意不要過量運動。

定期產檢

有不少准媽媽沒有孕期定期產檢的習慣，這其實是不建議的。定期產檢可以讓你更全面的了解你的營養、體重以及胎兒的發育的情況，而醫生也可以適時的給出指導。即使出現不利狀況，也能早發現、早治療。

放鬆心情

大部分的准媽媽都還是第一次面對分娩，心裡緊張是難免的。在產前可以多了解一些產程中的知識，可以幫助准媽媽緩解緊張情緒。並且放鬆心情，配合醫生可以更快的結束戰鬥。所以不要太緊張吆~

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