在孕期，如果孕媽媽堅持做這些事，胎兒會很喜歡

你不要以為還沒完成成型的胎寶寶不會有心情，其實她是很敏感的，遇到媽媽做了不喜歡的事情，就會踢肚子表示抗議。遇到開心的事可能就會安然地呆著，以表示自己是很乖的。

那麼，孕媽應該怎麼做，才能讓胎寶寶快樂一些呢？

1.給寶寶讀上一會書，要輕要慢

胎寶是很喜歡聽故事的，你可以在睡覺之前，給她說一些有趣的故事，這個故事如果你腦子裡沒有，那麼可以拿一本書來，有感情的念出來。同時，你也可以陪孩子說說話，說今天遇到的有趣的事情，她會懂得聽。

2.唱出你喜愛的歌，最好能大聲唱

唱歌會讓人沒有壓力，整個心情都放鬆下來。在家裡沒有事情做，那麼可以在陽台上大聲唱歌，最好唱的是自己喜歡的歌。喜歡的歌不但讓孕媽自己心情好，消除了一些緊張的情緒，同時也讓寶寶感受到你的心情，好心情會雙倍擴散。

3.入睡之前，不妨來一點輕柔的曲子

午睡的時候，或者在晚間，最好不要做什麼劇烈的運動，就來泡泡腳，或者喝一杯溫溫的牛奶，之後在優雅的輕音樂中，睡去。你的心情得到平復，能睡一個好覺，睡好覺的人一般不會亂髮脾氣，能保持心情的平穩。

4.飯後不要總是發獃，去散散步吧

不要總是在家裡窩著，走出去散散步，外面的空氣、人群會讓你感到快樂。並且伸展自己的手腳、輕輕撫觸自己的調度自，胎寶寶也能感受到愉悅。

5.白開水肯定不能少，要喝並且喝夠

喝白水身體里的水分就足夠，一天最好能喝八杯左右。這樣寶寶也能夠得到一定的養分，養分夠了，你說能不愉快嗎？但別喝那些飲料，也別用果汁來代替白開水，那成分是不一樣的，等同不了。

6.做事情一定要是喜歡的，不喜歡的就別碰了

如果覺得沒有事情做，感到有些無聊，那麼可以找一些興趣做做，比如連續畫畫、做手工等等。做喜歡的事情，好心情會傳染給寶寶，但要注意不能做得太久了，以免太勞累了。

7.家裡清潔的工具，最好不是吸塵器

如果能不自己做家務，就盡量不要做，如果需要做除塵之類的活，也最好不要使用吸塵器。吸塵器會讓灰塵蔓延。可以嘗試用抹布除塵。

另外，惡劣的環境盡量不要出門，如果出門一定要做好防範，例如霧霾天要戴口罩。也不要接觸吸煙的人，如果爸爸吸煙，那麼最好能戒掉。

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