這個世界可怕的不是你身處的困境，而是你有沒有想活著的心態

電影一開始，就說了美軍戰勝敵寇的畫面，男主凱旋而歸，與懷孕的妻子相聚，而在酒吧里，男主被個混混騷擾，而出到了酒吧外，混混依然不依不饒，男主忍無可忍，還手打了混混，還不小心錯殺了一個人，被法院判下七至十年的獄刑。

在監獄裡，男主一直安慰女主，說他過的很好，而男主在監獄裡，每天都會看女兒和妻子寫的信，在監獄裡，男主還認識了獄友娃娃臉。男主得到了一張假釋單，給女兒回家過生日。

他坐上了回家的飛機，然而飛機上的惡棍卻打開了手銬和籠子跑了出來，打傷了警察，還控制了飛機，這時，潛伏在囚犯里的警察抓住了一個囚犯做人質，男主去勸說，卻被囚犯以為是幫了忙，因此和機上一個黑人成為了朋友，還想辦法讓警察知道機上的警衛是囚犯。

可是警察發現的太遲了，囚犯開走了飛機。警察決定打落直升機，男主的妻子知道飛機出事的情況趕來了警局。男主在飛機上不給警方指示罪犯的行蹤，而除了賴肯警官沒人相信他，警察追上另一架飛機後，才知道賴肯警官說的話是真的。

男主是他們的人，男主一直幫著機上的黑人小伙，因為沒有葯，小伙奄奄一息。飛機開到了機場，囚犯們在準備著怎麼對抗警察，他們還偷走了別人的飛機，而在飛機上，男主已經被認出來了。

警察這邊打算擊落飛機，雖然賴肯警官一直勸阻，仍然無濟於事，黑人還中了彈，男主無奈的守著黑人，卻什麼也做不了，而警察的飛機，開足了火力，掃射著男主乘坐的飛機。

飛機上，男主與囚犯打了起來，賴肯警官苦苦哀求，終於打動了指揮官，沒有發射導彈。飛機因為被打壞了，要緊急降落，而降落地點，卻是繁華的都市，飛機停了下來，而囚犯坐上了一輛車在大街上逃亡，還打死了警察。

終於，囚犯終於被攔截下來。之後，男主回到了妻子和女兒的身邊，這個世界可怕的不是你身處的困境，而是你有沒有想活著的心態。

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