孩子感冒期間必須要注意的飲食方法！一定要避免食用「它」

孩子平均每年要感冒8-10次！直到孩子上了幼兒園的時候，他們的免疫力系統才開始健全。那麼，既然感冒總是避免不了，那就要積極的在孩子感冒期間有正確的處理方法，特別是飲食，在這期間一定要注意了！

多喝溫開水是王道，一定記得給寶寶多喝水，少量多次的飲用；生病期間喝水的好處太多了，可以說水是最便宜的萬能葯；直接飲水即可，也可以用胡蘿蔔切塊煮水，可以沖刷咽喉部，防止呼吸道感染；建議寶寶每日直接飲水在600-800ml為宜。

提供足夠的營養。小兒處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，但由於消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素製劑或牛初乳也能有效地增強孩子的抵抗力。

避免油膩、油炸食物，選擇一些澱粉類的食物，如米飯和麵條，因為這些都容易飽腹。如果他們有點反胃，吃一些香蕉、大米、蘋果醬或烤麵包。

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