肝癌不痛不癢，四個身體癥狀提醒你：肝癌正在慢慢靠近，莫忽視！

肝癌是我國的一種常見癌症，肝癌的發病男女比例大概在5:1的水平，男性明顯高於女性，但是近幾年，女性的壓力也越來越大，所以女性肝癌的病發率也逐年上升。

導致肝癌的7大誘因

1、病毒性肝炎

2、黃曲霉毒素(AFT)

3、水源污染

4、化學致癌物質

5、免疫狀態

6、基因突變

7、其他因素

營養過剩

肝臟是個「沉默的器官」，即使出現問題也會不痛不癢，所以，大部分肝癌一經發現就是中晚期，但是，肝臟受損癌變前，身體還是會發出「提醒」信號！

四個身體癥狀提醒你：肝癌正在慢慢靠近，莫忽視

1.變瘦，沒有力氣

這種癥狀一般來說比較常出現於肝癌中期以及晚期，之所以會出現這樣的癥狀，主要是因為腫瘤的尺寸已經比較大了，而腫瘤所代謝出來的各種產物它會直接引起人體的生化發生改變，讓肝癌患者攝入的飯量變得越來越少，而且還會出現惡病質。

2.持續發燒

一般來說肝癌會引起低燒，體溫普遍維持在37.5-38度左右。而正常人的體溫應該是在36.3到37.2度左右，這個溫度比基礎體溫溫度略高出了一些。

其實，肝癌患者的癥狀相對於普通感冒發燒引起的發熱有一些不同，如果是由於感冒引起的發燒，不會出現打寒戰發冷等一系列的癥狀表現，但是肝癌患者卻會。

3.消化道癥狀

比較常見的就是胃容量大大降低，可能這個肝癌患者以前明明可以吃兩大碗飯，現在吃一碗飯就會感覺到飽到了，東西都飽到了上腹部的位置，甚至還會出現類似於噁心、嘔吐、腹瀉等一系列問題。

4.劇烈疼痛

疼痛的部位就是肝癌發生的地方，也就是肝臟的位置。

比如說有一些會在右側肋骨或者劍突下的地方，這個位置的肝癌患者一般疼痛的過程是持續性的隱隱作痛，鈍痛，有的患者還會伴隨著偶爾發性刺痛。

另外，除了這個部位可能會出現疼痛之外，有一些患者他們的疼痛部位在右肩。這類疼痛多見於右葉靠近膈肌腫瘤的肝癌患者，因為肝癌患者的膈肌被腫瘤擠壓就會引起這樣的疼痛感。

提醒：肝癌最愛找上這三類人，切莫忽視

第一類：長期熬夜者

熬夜擾亂生物鐘，患癌風險增加！

熬夜會讓生物鐘紊亂，會導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。

其實之前就有大規模的人群研究，已經證明生物鐘紊亂會增加患癌風險。

位於美國德克薩斯州休斯頓的貝勒醫學院的研究人員發現，經常熬夜，作息沒有規律，缺乏睡眠有可能會導致肝病（脂肪肝）的產生，進而發展成為肝癌。

這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》（世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊）上面。

研究人員表示，隨著現代生活方式的變化，生物鐘紊亂的人也越來越多，由此帶來的健康風險也越來越大，希望人們充分地認識到這一問題，改善自己的不良生活方式，從而增進健康。

第二類：長期酗酒者

世界衛生組織早已把酒精（飲料）列為1類致癌物——明確對人體有致癌作用的物質。有數據顯示，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

而酒精對肝臟的影響，也是不容小覷。從酒精性脂肪肝發展到肝癌，一般經歷「四步鏈條」——

第一步：酒精性脂肪肝。酒精會妨礙肝臟對脂肪酸的分解，導致脂肪酸堆積，長期以往，就容易誘發酒精性脂肪肝。有研究表示，每天飲酒過量的人，發生酒精性脂肪肝的概率比不喝酒的人高達5-25倍。

第二步：酒精性肝炎。酒精性脂肪肝發展到一定程度易引發酒精性肝炎，脂肪變的肝細胞不僅無法進行正常的代謝功能，還可產生大量的促進炎症的細胞因子。

第三步：酒精性肝硬化。若酒精性肝炎進一步惡化，則會使部分肝細胞壞死或導致肝纖維化，最終形成酒精性肝硬化。據悉，每年約有10%-20%的酒精性肝炎患者進展成肝硬化。

第四步：誘發肝癌。酒精性肝硬化加重後，患者的肝臟已不堪重負，代謝能力將受到很大的影響，癌變的幾率由此增加。

喝酒致癌雖然不一定都按照以上這四步走，但是可以確定的是，任何肝炎包括酒精性肝炎引起的肝硬化，都會增加肝癌的風險。

第三類：有乙肝病史者

在我國，導致肝癌的最大「元兇」，是乙肝。我國約70%-80%的肝癌患者都有乙肝病史。

相比非乙肝病毒攜帶者，乙肝者患肝癌的風險依然要高8-10倍。

一個乙肝病毒攜帶者最終進展為肝癌也是一個漫長的過程，通常需要經過慢性肝炎（或）肝纖維化肝硬化肝癌，這樣「三步」或「四步曲」。

因此，乙肝病人的自我監測非常重要，可通過安全有效的抗病毒治療，讓病情得到改善，延緩疾病的進展。

堅持「四個一」，還你一個好肝！

第一個：堅持「吃一類」養肝食物

每天堅持吃點青色蔬菜，對於滋養肝臟，提供肝臟所需營養，保護肝臟健康十分有益！

中醫講：青色入肝，肝喜青色，青色食物有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

所以，堅持每天吃點青色的食物，來滋養肝臟健康，如：

油菜是一種很常見的蔬菜，吃起來不僅味道鮮美，而且還有養肝排毒的效果。因為油菜入肝經，有解毒消腫的作用，因此想要排肝毒的話，不妨常吃油菜。

芥菜作為一種常在餐桌上出現的蔬菜，但是芥菜卻是解毒清肝的最佳食物之一。古籍就有提到芥菜能涼肝明目，而且它還含有不少的B族維生素，維生素A、C、D的含量也是有不少，營養豐富。

綠花椰菜，含有蘿蔔硫素，能夠護肝，可以提高肝功能。人體每天需要排毒和代謝，肝臟起到非常重要的作用，而蘿蔔硫素可幫助肝臟提升解毒作用，加速體內累積的毒素排出。

第二個：堅持「喝一杯」護肝茶

堅持每天喝點護肝茶，是促進肝臟排毒，減少肝臟負擔的有效方式之一！

因為，肝臟也容易「口渴」，日常多喝水，對於肝臟排毒有很好的效果，而在喝水的時候，加點護肝的小植物，則對肝臟健康更有利！

不妨自己動手，做一杯蒲公英玉蘭根茶，每天喝一杯，保護肝臟更健康！

【材料】野生蒲公英根莖、玉蘭根莖

【做法】

1、挖取野生的蒲公英根，清洗乾淨，一定要將泥沙都清洗乾淨，否則做出來的茶味道不好，玉蘭根莖同樣洗乾淨，備用；

2、蒲公英根切小段，玉蘭根莖切小丁，備用；

3、將蒲公英根和玉蘭根，分別炭火烘炒製成茶，備用；

4、蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，即可！

5、每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-4次！

蒲公英和玉蘭根，都是「葯食兩用」的植物，安全性很高，並且都有保護肝臟的作用！

蒲公英，入肝經，可護肝、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力，並且，蒲公英根效果優於蒲公英葉，用其泡水喝，可排肝毒，保護肝臟健康！

玉蘭根，有清肝利膽，利尿消腫的功效。科學證實，玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

所以，二者搭配在一起，泡水喝，有很好的保護肝臟的效果，是作為日常代茶飲的不錯選擇！

第三個：堅持「按一組」護肝穴

生活中，閑來無事，按按護肝穴，也是保護肝臟的有效方法之一！

一組護肝穴，五大穴位，每天按一按，肝好更健康！

大敦穴

位置：在腳拇趾趾甲邊際，最靠第二趾之外的地方。

按揉方法：盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次；然後用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。

作用：能達到清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

太沖穴

位置：位於足背，第1、2趾骨結合部之前凹陷中。

按揉方法：用拇指指腹按壓或牙籤圓頭（注意不是尖的一頭）點按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

作用：可疏通肝氣，進而通暢全身氣機，達到護肝養生的目的。

行間穴

位置：在足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。

按揉方法：按壓行間穴5秒鐘，壓到有酸感後，休息5秒鐘再按壓，一共20次。

作用：肝火盛，會導致牙痛、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等症，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去了。

陽陵泉

位置：在小腿腓骨小頭的下面。

按揉方法：用大拇指，順時針方向按約2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘。

作用：中醫的肝、膽與情緒關係密切。如果經常撥動這個穴位，因為生氣，肝火旺導致的膽經鬱結之氣就會被散出來。

期門穴

位置：位於乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

按揉方法：用指柔法，用雙手的食、中二指成劍指或單用拇指放在兩側期門穴上，力度以微感酸痛為宜，按揉約10-15分鐘。

也可以用提捏法，雙手以拇指和食、中二指對捏期門穴處肌肉，稍用力往前一提，然後放鬆再捏再提，約提捏10分鐘。

作用：健脾疏肝、理氣活血，對於肝氣不舒導致的脅脹痛、腹脹、嘔吐有較好療效。

第四個：堅持「睡一份」養肝覺

每天堅持晚上十一點前入睡，幫助恢復肝血！

中醫有云：「卧則血歸於肝」，晚上睡覺時候，肝臟可以得到很好的休息，進行自我修復！

研究表明，肝細胞的修復和再生主要是在晚上進行，臨床中很多失眠患者均是由於肝氣不足或肝陽上亢等肝臟問題引起的，因此，肝功能異常是會影響睡眠質量的。

晚上11點至次日凌晨3點，是肝臟活動能力最強的時候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是養肝的一個重要環節。

所以，堅持每天十一點前睡覺，對於保護肝臟健康十分有益！

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！