濕熱，濕冷是我們經常聽到的詞，那麼什麼情況屬於濕熱，什麼是濕冷？濕熱和寒冷是由體內的水分引起的。所以讓我們先看看水分是如何在身體里形成的。

濕氣的形成

1.吃太多油膩的食物，胃腸消化跟不上水分的積累。

2.自身腸胃消化功能不好，少吃食物，消化不良，容易變濕。

3.外部因素，如季節、環境等，夏季，Meiyujijie會使身體水分更重。

形成水分的主要原因是脾臟功能不良、體內脂肪堆積、水分堆積都與脾虛有關。

潮濕是冷的，特別是在冬天。天氣很冷。如果外面的濕度很大，如南方的冬天，就會覺得又冷又濕。同樣地，水分變得熱，熱和潮濕，風成為風濕。

那麼，怎麼判斷自己屬於濕寒還是濕熱？

濕寒體質的人

從全身來看，冬天容易凍手凍腳，通常起的痰多，滿是懶惰，頭重無聊；

面色上，面部易油色，眼睛腫脹，面部蒼白，呈深色；從口部來講，食慾不佳、口黏發甜。

濕熱體質的人

從全身來講，手腳容易出汗、體味較重、怕熱；

面色上來講，臉上容易出油、長痘、粉刺；

從口部來講，容易口臭、口乾、發苦。

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