得了胃病，盡量多吃這些「鹼性」食物，養胃更護胃！

胃是我們身體中容納食物的器官，而且它還具有一定的消防功能，能夠有效的把我們吃進去的食物消化為食糜，很可能會出現問題。當我們出現胃病的時候，一定要學會養胃，胃病要靠養，常吃這些鹼性的食物能夠保護我們的胃黏膜，養胃護胃。

普洱茶 我們都知道雲南的普洱很出名，因為普洱茶確實能夠有效的降低身體中的，太固執，還能夠起到很好的減肥效果，對於我們的未來說，能夠起到很好的保護胃黏膜的作用，我們平時可以用花茶煮著喝，達到一定的濃度的時候，它能夠有效的在我們的腸胃形成一層保護膜，起到很好的養胃護胃的功效。

蜂蜜 蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖很利於我們人體的吸收，能夠有效的改善血液循環，緩解身體的疲勞，有效的調節身體的免疫力，我們每天中午過後可以喝一杯蜂蜜水立方米中含有的果糖和葡萄糖很利於我們人體的吸收，能夠有效的改善血液循環，緩解身體的疲勞，有效的調節身體的免疫力，我們每天中午過後可以喝一杯蜂蜜水。

後面還可以有效的促進腸胃的蠕動，起到潤腸通便的作用，預防便秘的發生，蜂蜜能夠起到消炎潤肺的功效，我們在咽炎發作的時候，可以用蜂蜜來泡水喝，起到很好的緩解作用。

紅棗 你能知道鴻茅中含有豐富的鐵元素，能有效地爭取回來的人，除了運動還有豐富的蛋白質和維生素，對於胃不好的人來說，我們可以用它來熬粥喝，能夠很好的保護我們的胃黏膜，尤其是對於失眠的人來說，可以也經常用紅棗來泡茶喝，起到很好的輔助作用。紅棗還能很好的保護我們的肝臟，增強體力。

建議大家平時一定要注意養胃，一日三餐要按時吃。

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