老中醫提醒:這4種食物可以給腸道排毒,再不看就晚了!
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06-02
海帶呈鹼性,可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。而且熱量低,膳食纖維豐富,能加速腸道運動。
菠菜含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。
蜂蜜含有的氨基酸、維生素,可促進身體良性循環;蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統,也可以為腸道提供良好的休息環境,讓腸道「和顏悅色」,被譽為是胃腸道的「養顏液」。
酸奶中所含的多種酶,還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。
※養肝小食材,每天喝兩杯,早晚各一杯,排毒又養肝
※血管堵,只因「臟」,多吃「6物」少做「3事」,通血管,排毒素
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