蛻變的人生：幸好當初沒放棄，不然這一輩子都不知道自己有這麼大的潛能！

康奇對肌肉男有種特別的情懷，他熱衷於那些跟健身有關的一切事物，所以按照他對身材的渴望程度，他集中訓練他的肱三頭肌和背部肌肉，如今他已經變成一個擁有完美身材的人。並且在這條道路上他會繼續努力，保持他最初的健身夢。

迪邁雖然不胖，但是他看起來比較虛，為了能夠強身健體，他努力把自己練成一個大塊頭，所以從他的對比照就很明顯看出他的健身成果，尤其是他胸部和手臂的肌肉，這是要付出多少汗水才能夠練成的。現在他越來越痴迷健身事業了。

歐諾和他暗戀多年的女朋友在一起了，這個消息傳遍了他的社交圈，為什麼大家會有如此大的反映呢，那是因為之前他很胖，因為對身材的極度不自信讓他無法和心愛的女生告白，後來他為了獲得愛情，健身了兩年，最終他們兩人在一起了。

倪力是個工人，他每日都要在工地裡面幹活，實話實說這真的是非常辛苦的一份工作。他原先很喜歡鍛煉，但是由於工作量太大導致他無法正常安排時間去健身，不過後來他把工作辭掉了，全心健身，他的生活得到了翻天覆地的變化。

小李是一個大學生，他的舍友都是健身達人，於是他也被帶動著去健身房。其實他的底子不算很差，至少他不是肥胖者，所以經過短期的集中訓練就可以得到一個明顯的效果。所以他還真的感謝他的那群舍友，至少現在他的身體變得越來越好了。

曼迪最主要還是愛吃甜食，所以他的肚子那麼多的脂肪，一看就是甜食狂熱者。不過後來遇到自己喜歡的女生，他下定決心改變自己的飲食結構，並且他還加入了健身會員。他每日每日的在健身房裡面揮汗如雨，最後他收穫到的不僅是完美的身材，而且他也抱得美人歸。

林新的長胖史也是一個血淚史啊，從小就瘦的他，一直以為自己是一個吃不胖的體質，所以暴飲暴食了好一陣。後來當他意識到自己已經有200斤了，他開始健身，先從最基礎的有氧，後面他又開始了無氧，漸漸通過自己的長期堅持讓他收穫到一個好身材。

韓利在上高中的時候，由於學習壓力實在是太大了，每天都面對老師和家長給的雙重壓力，讓他十分的壓抑，因為這樣，他選擇通過事物去釋放內心的不快。所以這讓他慢慢變成了一個200多斤的胖子，不過大學後他瘋狂的健身，如今他已經擁有八塊腹肌。

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