原來喝銀耳湯可以舒緩情緒提高身體免疫力，女性要多喝！

如果有來生,要做一個扇貝,躺在烤架,沒有悲歡的姿勢,一半在蒜蓉里安詳，一半在芝士里飛揚,一半灑落蔥花,一半沐浴鹽巴!

今天是周末，難得回到家中，媽媽說我好久都沒回來吃飯了，周末我在家裡休息，媽媽就要為我做一些營養的滋補的湯，那麼今天要為我做的是一道什麼樣的營養滋補湯呢？接下來帶大家看一下吧。

這道湯是銀耳紅棗枸杞湯，銀耳具有美容養顏的功效，市場上銷售的有些銀耳，品質比較劣質，要買到正宗的銀耳，就要睜大自己的雙眼哦，怎麼才能挑選出優質銀耳呢？那麼在挑選銀耳的時候，我們就要挑選柔韌度較好的，顏色淡黃而且有有著木耳淡淡的清香的銀耳，正確的挑選銀耳，才能保證家人的健康。

婦性可以多食用銀耳，它可以去除臉上的斑塊，它裡面含有的植物天然膠原蛋白，膠原蛋白能夠促進血液的流通，它對女性的作用尤其明顯，能夠有效調理身體機制，緩解各種腸胃問題，增強身體免疫力。

首先要把銀耳用水泡發，之後撕成小碎塊兒，把紅棗、枸杞洗凈之後，和銀耳一同放到鍋中，放入適量的冰糖，用大火燒開之後，再用小火燉大約半個小時，把銀耳中的膠原蛋白熬出來，成品出鍋之後就可以食用了。

銀耳紅棗枸杞湯特別適合女性在大姨媽的那幾天食用，會起到舒緩情緒提高身體免疫力，防止細菌入侵，美容養顏滋補的功效，女性朋友經常食用的話，一定會發現自己越來越美哦。

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