血管幹凈壽命長，常吃這些「清血管」食物，讓血管一通到底

血管越乾淨，我們的壽命就越長；血管越臟，我們的壽命就越短。血管是指血液流過的一系列管道，遍布我們人體全身。血管是人體血液輸送氧分和營養物質至全身的通道，也是排出體內代謝的垃圾，殘留物和二氧化碳的渠道

黑木耳

血管堵塞，不只是由於血管內垃圾增多所導致，也有可能是血管變小，或者血管出現病變的現象。平時多吃木耳可以預防血管出現病變的現象，而且黑木耳還有活血化瘀的作用，能讓我們的血液變得更加流通。可以阻礙腦血栓的形成.

洋蔥是真正的全球普及的蔬菜，可由於切洋蔥時會刺激眼睛，味道又刺鼻，所以不太受人們喜愛。其實，洋蔥具有很高的營養價值，不僅抗癌抗衰老，還能清腸排毒，凈化血管效果加倍！

蓮子心含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用。蓮子心茶非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。

西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜，當然了，也有的人將它當作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用，還能夠肅清血管內的垃圾，對人有非常大的好處。

由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。

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