懷孕時女人很難受的3個反應，你中了幾個？

懷孕是一個既開心又痛苦的事情，開心的是自己的肚子里正孕育著屬於自己的小生命，難受的是孕婦在懷孕的過程中可是要經歷「九九八十一難」，有這個反應那個反應，將孕婦媽媽們折磨的苦不堪言！懷孕時女人最難受的3個反應，你中了幾個？

一、孕吐

孕吐是大多數女人在懷孕時會遇到的問題，是一種很普遍但是又無能為力的事情。如果你有幸沒有孕吐的話，那真的是太幸運了，可以免受一些痛苦了！雖然說關於怎麼緩解孕吐有很多方法，有的確實也是有一定的作用，但是怎麼說都是緩解，不能解決，所以孕吐的孕婦媽媽們可是非常難受的！

孕婦媽媽們本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心，隨之而來的就是食慾消失了，體重也下降了，雖然很想為了寶寶多吃點，但是也是無能為力的。如果產婦食慾下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果；如果產婦噁心、食慾下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，效果還是比較好的。

二、便秘

便秘是孕期最常見的煩惱之一，但是卻有很多孕媽媽們忽略了這個問題，相比較孕吐而言便秘的痛苦確實是減輕很多，但是這種問題也是不容忽略的。便秘情況比較輕的孕婦可能會有腹脹、腹痛的情況，便秘比較嚴重的會因為便秘時間太長影響膀胱，嚴重的甚至會阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。

對於孕婦來說，如何治療便秘，成為孕婦最為頭疼的話題。孕婦發生便秘時，千萬不要亂用藥，尤其是懷孕早期的孕婦，隨便用藥很容易引起流產、早產等嚴重的問題。孕婦在平常的飲食中，千萬不要進食大量高蛋白、高脂肪的食物，注重蔬菜和水果的攝入，可以有效防止便秘！

三、失眠

飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞，均衡的飲食很重要。必須盡量避免影響情緒的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。孕婦在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。

雖然胎兒安全地處於媽媽的肚子里，表面上看媽媽睡眠質量的好壞和腹中的孩子一點關係也沒有，但是實際上可是有這千絲萬縷的聯繫。如果孕婦長期失眠，會導致自己的身體免疫力下降，可能容易患上一些疾病，這樣就很有可能會間接影響到寶寶的健康。

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