別嫌它長得不好看，它可是肝病「剋星」！一口排出肝毒

肝是人體很重要的器官之一，而肝癌卻是一種很要命的疾病，一旦被確診是肝癌，多半都是晚期！因為肝是我們人體感受不到痛的器官！所以在日常生活中，我們一定要注意多吃對肝有幫助的食物，並且加強鍛煉，預防肝癌！

肝的最重要的作用就是解毒，無論是你吃進去的食物還是各種呼吸進來的廢物，都是要通過肝來過濾解毒來達到身體的平衡，保證身體的正常運行。我們應該通過這樣的方法來保護我們的肝喃？午覺是最好的方法，欲養肝就得先睡午覺。那麼問題來了，很多白領因為工作太忙，沒有午休時間，那又應該怎麼通過食療來調養我們的肝？

百合干是一種可以直接食用和入葯的好東西。不但對女性皮膚有美容養顏的功效，還對肝臟起到很好的治療作用。可以把百合和綠豆一起煮飯，可以達到滋補養肝的作用。

將竹筍晒乾得到筍乾，不但方便存放，並且筍乾對便秘有一定的功效，最重要的是他可以防癌，抗癌！對肝癌可以起到預防作用！平時多食用，可以開胃健脾。

蒲公英是大家不是特別了解的藥材，我們看見蒲公英唯一想到的就是把他吹到空中，幫助他傳播下一代。然而蒲公英晒乾以後用來泡水喝，對很多肝病起到很明顯的作用。並且蒲公英有清熱解毒的功效，對很多喜歡吃辛辣年輕人幫助很大。蒲公英的花朵可以用來泡酒喝，偶爾喝一點對我們的睡眠還是很有幫助的。

皂角米也不是大家很了解的好東西。用他珍珠般的籽泡水來潤腸肺是特別有效果的。並且用皂角米配合綠豆用來煮粥，可以讓他發揮最好的效果，達到排毒的功效。

柿餅是大家比較常見的食物，很多人把他當零食，平時都在吃，而這種東西對老年人是最好的，並且他補虛，對肝臟，脾胃都是起到保養的作用。並且柿餅口感很好，被廣大網友朋友所喜愛。

茶也是一種好東西，而烏龍茶對肝臟很好，喜歡喝茶的朋友自然就知道。很多網友肯定聽說過喝茶減肥的方法，這是為什麼？主要是因為茶有排毒的作用，所以導致大多數朋友認為他在減肥方面也有很好的效果。烏龍茶是一種名茶，因為太可以降低老年人的血壓，對肝等器官都很好。

除了從飲食方面來調理調理肝臟，達到由內而外的效果，但是運動也是不可少的。

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