自製放心油條，健康又美味，沒有任何的添加劑，吃著放心！

每次出去買油條，心裡都會有很多顧忌，不買吧，又很想吃，買吧，又怕吃多了對身體不好，畢竟商家為了油條蓬鬆好吃，在裡面加了不少添加劑，還有地溝油之類的，所以每次也不敢吃太多。

所以還是自己動手做吧！雖然麻煩了點，但是咱吃著放心啊！口感一點遜色於外面賣的。

自製油條，健康又美味，沒有任何的添加劑，吃著放心，晚上和好面，第二天早上起來炸，再配上一碗白粥，這叫一個美味，一天都充滿活力。

【食材】

高筋麵粉 250克

【輔料】

食用油 20克

食鹽 3克

雞蛋 1個

無鋁泡打粉 3克

食用小蘇打 2克

溫水 110克

【製作步驟】

1、準備好所有食材：高筋麵粉，食用小蘇打，食鹽，無鋁泡打粉，食用油，雞蛋，溫水；

2、將麵粉，蘇打粉，無鋁泡打粉，食鹽攪拌一起；

3、接著打入一個雞蛋，加入食用油，慢慢加入溫水攪拌；

4、先攪拌成絮；

5、再揉成光滑柔軟的麵糰；

6、揉好的麵糰非常柔軟，比做包子的麵糰還要柔軟一些，然後保險膜包好，冷藏靜置一晚。天氣熱冷藏，天氣冷放外面也無妨。這一步的目的是為了鬆弛麵筋，讓麵糰更具有延展性；

7、早上將麵糰取出，硅膠墊上撒點乾粉，把麵糰擀長，不用擀太寬，盡量擀長；

8、用切面刮板切成條，寬度大概是兩個手指寬，如果鍋夠大擀多寬多長都沒事;

9、切好的面片兩個兩個疊起來;（在擀麵片的時候底部要提前撒上足夠的乾麵粉，不然面片會粘在面板上，很難拿起來。）

10、疊好的面片用筷子在中間壓一下;(筷子會粘的話，粘些麵粉在筷子上。）

11、等到油七成熱時，捏住油條胚的兩頭，拉長，胚拉長之後慢慢放到鍋里進行炸制。兩頭一定要捏緊點，下鍋後會膨開，不捏緊點的話下鍋要鬆開的，不好看了哦；

12、等它浮上來之後過五六秒用筷子從一邊輕輕的將油條撥了翻面過來繼續炸制，等油條基本定型了就要勤翻動，防止它一面炸糊了一面還沒熟。等到油條通體變成金黃色且膨脹很大就可以撈出來瀝油享用啦！

13、漂亮的大孔洞。這樣的油條。。才好吃哦！

14、自製油條，健康又美味，沒有任何的添加劑，吃著放心；

【早餐】：

自製放心油條

榨菜炒肉絲

白粥

水煮蛋

獼猴桃

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