這幾樣蔬菜夏天經常看見，很對人沒吃過，對身體卻有很大的好處

梢瓜

水份充足，鮮嫩無比，顏色如碧玉一般細膩，氣味芬芳淡雅。梢瓜性屬甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵。

豇豆

緩解便秘豇豆連莢嚼食，可以讓人體吸收數量豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，從而幫助消化，並使大腸容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。

豆瓣菜

豆瓣菜食用價值很高，嫩莖葉可食，營養豐富，富含維生素A、C、D，胡蘿蔔素、鈣、鉀、粗纖維、蛋白質等營養物質；還有很高的藥用價值，具有清肺熱、潤肺燥、抗衰老、美容保健、利尿等功效；

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