肩膀疼痛為什麼會是肝癌？其實這3個「跡象」，都可能是肝癌

高血壓在當下極為常見，其發病率在逐年走高，同時也表現出了一定的年輕化趨勢。因此，大家都知道要防治高血壓。但是很多人對於高血壓的發生常常是一知半解，對於哪些因素容易誘發高血壓也說不出個具體。那麼哪些因素會導致高血壓呢？發生高血壓後，大家又該如何控制血壓呢？

這些因素都會導致高血壓！

誘因一：高血壓家族史

大部分患者都有高血壓家族史，因此有高血壓家族史的人群更易發生高血壓。

誘因二：年齡越大

年齡因素也是導致高血壓發生的一個重要因素。一般來說年齡越大者，越容易發生高血壓。

誘因三：處於惡劣的環境

長期處於惡劣的環境下，人的情緒會受到影響，如過於緊張、焦慮和恐懼，這些不良情緒會導致情緒異常波動，進而容易導致高血壓的發生。

誘因四：不良生活習慣

不良的飲食習慣和生活習慣都會導致高血壓，其中飲食結構不合理，缺乏運動鍛煉，喜歡抽煙和喝酒等都屬於高血壓的高危因素。

其他因素，如肥胖、糖尿病、腎動脈狹窄等也是導致高血壓發生的危險因素。

這樣控制血壓真的很重要！

高血壓的誘因並不單一，那麼該如何控制血壓，保護身體健康呢？

1.就醫用藥

很多患者在藥物的選擇上，往往會選擇一些昂貴的降壓藥，甚至是網紅降壓藥。但其實發生高血壓後，患者應在醫生的指導下用藥，不宜隨波逐流，忽視自身的具體情況，而選擇一些不適合自己的降壓藥。

盲目選擇藥物無法做到對症治療，還可能會加重患者的病情，因此大家千萬不要盲目用藥，一定要在醫生的指導下用藥。

2.合理用藥

藥物的正確使用是控制血壓的關鍵。很多高血壓病人都是等到不舒服了，才服用降壓藥，或者是有些患者感覺自己的血壓不高，就擅自停止服藥或減少服藥量。

這些行為都是不對的，錯誤地使用降壓藥，只會讓血壓產生波動，可能會加重患者的不適和病情，因此一定要合理用藥。

3.心態樂觀

高血壓是一種慢性病，目前來說，患者需終身服藥治療，因此不少患者可能會出現抗拒、煩躁的情緒。這些不良情緒會影響血壓的波動，同樣不利於血壓的控制。因此，高血壓患者一定保持心態的樂觀，日常可培養一些興趣愛好。

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