清早起床，喝杯咖啡身體會有什麼不一樣？網友：不一樣的工作狀態！

清早喝杯咖啡其實是一種非常好的習慣，它可以讓你從迷迷糊糊中迅速清醒起來，進入高效的工作狀態。但是也要吃過早餐後才可以飲用咖啡，不然會很容易刺激胃壁細胞分泌胃液過多，傷害腸胃功能。

咖啡中蘊含的多酚物質是一種抗氧化劑，有很好的抗衰老的作用。喝咖啡有助於減肥，咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，清晨吃過早餐再喝杯咖啡，加上適當的運動，時間久了，你的身體也會悄悄地產生變化。

早餐後喝一杯咖啡比喝一杯牛奶或者含糖的果汁要好的多，因為早餐後喝咖啡有助於降低患糖尿病的幾率。咖啡因能夠刺激腦部中樞神經系統，讓人注意力集中，特別是一天睡眠不足的人，清早的一杯咖啡幫助你維持腦子的清醒警惕，全神貫注的投入到工作和學習中。

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