比臉老的更快的竟然是頭皮？8件頭皮最怕你做的事

自古以來，肌膚之中，最受女人青睞的一定是臉上的那一片光滑。女人一生的消費之中，用在臉上的投資幾乎等同吃飯穿衣，對於來說，甚至遠遠超過其它生存需要的投資：面膜、潔面、保濕、去斑、除皺，注射瘦臉美白產品，拉皮，整形，無所不用其極。

當女人們將金錢與精力投入到臉皮上的時候，她們卻忽視了對臉皮影響最重要的一個環節——頭皮的養護！

頭皮被毛髮所覆蓋，它的老化速度比臉部肌膚快6倍，頭皮每鬆弛1英寸，目測女人臉上的年齡則比實際年齡大5—7歲，因為當諸多原因導致頭皮內膠原蛋白大量流失時，頭皮會呈現鬆弛疲軟狀態，頭皮鬆弛的直接後果就是抬頭紋、眼角紋、法令紋和頸部皺紋的出現，最終導致整個面部肌膚下垂，臉皮失去平滑光澤，人類提前走向衰老。反過來，頭皮飽滿了，就可以更好地延緩面部及頸部皺紋的出現。

頭皮衰老的表現：鬆弛，脫髮 ，頭皮干癢 ，頭皮屑多 ，頭皮出油多，過早生白髮。

頭皮衰老的主要原因：自然衰老 ，精神壓力過大，緊張，各種輻射，頭皮血液循環不暢，不良的生活習慣。

頭皮最怕你做的8件事

一、怕長時間用同一款洗髮水

由於去屑洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性。應該定時更換或交替使用。

建議：若某款洗髮水使用一段時間後，感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌(最好袪屑成分不同)，或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗髮水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫後再抹到頭上。

二、怕洗髮水直接抹頭上

不少人圖省事，直接把洗髮水抹在頭髮上。由於洗髮水，沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成脫髮。

建議：將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後抹在頭髮上。

三、怕染髮劑

雖然正規染髮劑沒有明確致癌的證據，但染髮劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導致有些人過敏，發生接觸性皮炎。過敏後會出現頭面部皮膚髮紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴重者會累及全身皮膚甚至致命!另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染髮劑，化學毒素可能由此進入體內，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。

建議：染髮前最好提醒下理髮師，讓其操作時盡量避免染髮劑與頭皮接觸。

四、怕護髮素沖不幹凈

護髮素只能護理頭髮，如果做不到沖洗乾淨的話，過多的護髮素殘留還會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。

建議：塗抹護髮素的時候少往頭皮上抹，塗到離髮根1~2厘米的地方就行。

五、怕指甲撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。

建議：洗頭時別用指甲使勁抓，這樣只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚)，以劃圓的方式慢慢洗清頭皮及頭髮。

六、怕頻繁燙髮

燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，過與頻繁的燙髮會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮發黃、發脆，沒有彈性和光澤。

建議：燙髮時間應間隔3個月以上為宜。

七、怕用強水柱沖洗

發旋部位是頭髮與頭皮鏈接最緊密的地方。如果用強烈的水珠進行沖洗，易使頭皮受損，加速頭髮掉落。

建議：洗頭時水流調緩，發旋、頭髮稀疏的位置沖洗時間不要過長。

八、怕洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和發質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性發質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑。

建議：最適宜的溫度是40°C左右。

如何養護頭皮？

1

洗頭別太勤

沒有必要天天洗頭，一周2-3次即可。如果使用美髮劑或定型劑，可每晚清潔。

2

清潔前先按摩

清潔頭髮前，利用手指腹輕輕按揉，然後握拳輕拍。

3

嚴選洗髮水

注意看配方表或者洗髮水功能說明。含有月桂醯谷氨酸鈉、月桂醯醚硫酸鈉等配方的洗髮水，呈天然弱酸性，刺激性小，有益頭皮健康。含有椰油醯谷氨酸鈉、椰油醯胺丙基甜菜鹼等的洗髮水，保濕效果好，適合皮膚敏感的人。含有「某葡萄糖苷」的洗髮水適合日常洗護，安全性高。

4

從食物獲取維生素

維生素D可以喚醒休眠的毛囊，減少脫髮，推薦蘑菇、穀物、橙汁、牛奶。維生素E能改善皮膚健康，推薦菠菜、卷心萊、杏仁。忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡。作息、飲食規律.

5

及時釋放壓力

壓力問題已成為頭皮出油的最普遍原因，工作、生活壓力值超出一般承受範圍的時候，精神緊張焦慮會影響身體內分泌，導致頭皮敏感。誰都有壓力大的時候，千萬不要陷入憂愁的死胡同里，要學會合理安排作息，多參加戶外運動，保持樂觀積極的態度。

6

做好頭部防晒

頭皮在夏季強烈的紫外線照射下，加之熱烘烘的天氣，原本油脂就會大量分泌，伴隨著出汗更多的情況下，使得油脂的分泌更加旺盛。如果不及時做好頭皮保養，導致頭皮環境失衡，頭油、頭癢、頭屑、頭髮乾燥等問題將接踵而至。因此，出門備好防紫外線的陽傘或者帽子，隨時隨地記得保護好頭皮。

7

防止頭皮傳染病

頭癬是常見的頭皮傳染性疾病，癥狀為結痂、頭屑多等。理髮器具是傳染途徑之一，應選擇衛生條件好的正規理髮店。

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