那些很快變成尿毒症的腎友，大多都干過這幾件事！

你知道哪些腎友最容易腎衰嗎，又有哪些腎友蛋白尿、肌酐總是降不下去嗎？

在醫生的眼裡，有這些特徵的腎友，永遠都不讓人「省心」！

為了保護腎友隱私

腎友頭像及昵稱

我們做了馬賽克處理

1

要麼高油高鹽高蛋白飲食

要麼這不敢吃那不敢吃

權威調查顯示，中國的慢性腎臟病患病率達到了10.8%，每十個人裡面就有一個是腎病患者，但我們身邊明明沒有那麼多腎病朋友，為什麼？？

因為這一億多的腎病患者，只有極少一部分腎友會發展到尿毒症，絕大部分人都處在腎病早期狀態。

對腎病不了解的人，繼續吃著降壓藥+高鹽飲食，服著降脂葯+高脂飲食。

而嚴重消瘦，白蛋白上不去導致水腫，卻還在全素食的腎友也大有人在。這麼干，能不加快腎衰嗎？

▎醫生建議大家，飲食護腎應該這麼做

-01.飲食清淡

每天用鹽3-5克，不吃鹹菜、臘肉這些高鹽食品

-02.葷素搭配

每天要保證一個雞蛋，一杯牛奶，外加一兩到二兩瘦肉。

-03.種類多樣，控制量

保證食物種類多，量合適，做到營養均衡全面。

2

服藥之餘

還千方百計找偏方

降蛋白尿、血壓

激素不僅副作用大、服藥時間也比較長，一些腎友了解之後，不到萬不得已不願意服用激素，轉而找尋各種偏方降蛋白尿。

近些年，市場上降血壓、降血糖的保健品也十分火熱。治病心切，就想著多種方法都嘗試，撿了偏方卻丟了正規治療。

這麼干能不加快腎衰嗎？

▎醫生建議大家，護腎應該這麼干

-01.戒煙限酒

煙草和酒精對腎臟的損害，自己能控制的來，早早戒煙戒酒是最好的。

-02.定時複查

及時和醫生溝通調整藥物和複查的時間。

-03.注意自我管理

腎臟病是慢性病，飲食、作息要同時配合好醫生的治療。

-04.定時監測血壓

高血壓會損害腎臟，把血壓控制好，能夠明顯延緩腎衰的進展。

-05.科學治療，拒絕偏方

國際上對於腎病的治療有明確的規範，偏方百害無一利。

3

指標好轉後就不注意防護

腎臟病是個慢性病，不像感冒發燒，治好了就可以不管不問。出去玩一趟，轉陰（-）的蛋白尿可能突然飆升到8克多（+++）。

夏天吃個小龍蝦配啤酒，尿酸又開始居高不下。不管是指標變化，還是複發都是對腎臟的又一次傷害，這麼干能不加快腎衰嗎？

▎醫生建議大家，生活護腎應該這麼干

堅持健康的生活和飲食習慣，偶爾放縱的僥倖心理要不得。

外出遊玩，不要太過勞累和放開飲食，避免高鹽高蛋白的當地美食。

準備個藥盒，隨身帶葯。特殊情況下，要保證藥物按時服用。

這些「容易腎衰」的特徵，腎友們都要注意，爭取永遠不踩坑！

再也不用煩惱自己該吃什麼了

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！