這樣喝茶易傷胃，你知道嗎？

喝茶好處多多，世人皆知，但有的情況下喝茶傷胃，茶小米打記事起就常聽老人言。

哪些壞習慣喝茶會傷胃？

茶小米盤點了六種嚴重傷胃的喝白茶習慣，看看你中招了嗎？

大量喝新茶傷胃指數★★

新白茶的清熱下火功效確實強悍，於是很多茶友整天是茶杯不離手，茶不離口。但新白茶屬性寒涼，大量喝新茶容易對胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶或新茶，要適量，容易傷胃。

習慣晚上喝濃茶傷胃指數★★★

都知道喝茶可以提神，還有人認為要想提神效果好，就要茶夠濃，可腸胃的感受卻很不舒服。因為茶葉中的咖啡鹼會使人產生興奮，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖，嚴重會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便秘。

喜歡過量喝茶傷胃指數★★★

有人嗜茶如命，一天到晚把茶當成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起「茶醉」，各種四肢乏力、心悸頭暈，茶小米還是建議要適量，每天不要超過1200ML。

習慣空腹喝茶傷胃指數★★★

空腹喝茶，也是傷胃的習慣。空腹的時候，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，特別新茶更明顯，對胃形成刺激，很容易傷胃。如果是胃消化能力本來就弱的朋友，茶小米建議不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些淡淡的老白茶。

酒後喝茶傷胃指數★★★★

一般人總以為喝酒後再喝些白茶能夠解酒，事實上白茶和酒一起飲用會傷身體，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為新茶的咖啡鹼含量比較高，咖啡鹼和酒精相互作用會刺激胃黏膜，雙重損傷，後果可想而知了。如果酒後需要喝茶的話，建議飲用淡的老白茶醒酒。

胃潰瘍者喝濃茶傷胃指數★★★★

有潰瘍病的人是絕對不適宜喝濃茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果非常嚴重，不僅不養生，還絕對是一大傷害。

如果胃不好可以選擇喝老白茶，經過長時間轉化後，茶性溫和，不但養胃護胃而且不傷胃，不會對胃部產生刺激。

愛護身體，是一件大事情。喝茶需謹慎，尤其是胃不好的茶友，不良喝茶的習慣，得改，且宜早不宜遲。

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