久咳不愈只因肝火傷肺！夏季這麼調養，養肺效果格外好！

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十點零三分

氣溫終於像夏天了，白天的陽光赤裸裸地宣告她的熱情，傍晚的風，又懶懶的，溫柔到你流連往返。瑾昱出生在夏天，喜歡夏天，你最喜歡的季節是什麼呢？又有什麼樣的理由呢？但是夏季也會有一些讓大家煩心的，比如……

一文

瑾昱，在單位吧，幫我問問醫生，我家裡一個長輩，一到夏天就咳嗽

咳嗽原因很多啊，情況具體點？

瑾昱

一文

長年的支氣管擴張症，總讓他在這個時候不停地咳嗽，痰多黏稠，時不時還咯血，每年因支氣管擴張發作住院兩三次，咯血止住了，但仍咳個不停，無法安睡，人也變得緊張兮兮，煩躁，愛發脾氣。

那估計是肝火旺所致，我來幫你諮詢一下醫生！

瑾昱

人的心氣與暑夏之氣相同，暑熱來臨，氣候炎熱，心之氣也處於熱情奔放的狀態，心火偏旺，容易點燃肝火，讓人脾氣暴躁；火苗奔向肺就會咳不停；灼傷肺絡，耗損肺液，就會咳黏痰、咯血。

中醫認為五臟六腑都可能會令人咳嗽，咳嗽不僅僅是肺出問題了，治療要通過望聞問切辨證進行。

這類人平調五臟是關鍵，雖有肝火但不宜疏泄太過，同時也要懂得老年人群的體質特點，再應四時時節用藥。

一般支擴患者可能會出現痰液聚集在氣管內無法排出的現象，因此，建議應儘可能採取使痰液排出的方法，以免造成氣管阻塞。

平時可以經常做腹式呼吸練習，先深吸一口氣，屏氣3～5秒，然後再緩慢地用口呼氣。

此動作做兩次之後，然後再進行深吸氣，隨後呼氣時張口做兩次短而有力的咳嗽，就可以有效地將痰液咳出。

還可以多笑一笑，一笑養肺，笑能宣肺，尤其對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，大笑還能擴大肺活量，改善肺部功能。

瑾昱給大家介紹一款適合夏季滋陰潤肺，止咳化痰的湯

鮮藕百合瘦肉湯

「材料」：鮮蓮藕100克，花生20克，百合15克（干品），豬瘦肉250克，生薑兩三片，精鹽適量。

「烹制方法」：將各物洗凈，瘦肉洗凈切片，鮮藕洗凈切塊，與百合、花生、生薑一併放入鍋內合煮，加入清水2000毫升（約8碗量），武火煮沸後，改文火煲1.5小時，放入精鹽調味即可。此為兩三人量。

瑾昱給大家介紹一款適合夏季涼血止血，疏肝清肝的飲品

仙鶴玫瑰飲

「材料」：仙鶴草10克，玫瑰花15克，夏枯草5克，冰糖適量。

「烹制方法」：將各物洗凈，放入鍋中，加適量清水，煎煮約30分鐘，放入適量冰糖即可。此為1人量。

常說，笑一笑十年少，現在，笑一笑肺變好！有人要說啦，瑾昱你就是想騙我笑。

對，我就是想騙你笑，所以你現在笑笑好嗎？或者，在夢裡笑笑，好夢～晚安。

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