不想年紀輕輕就血管堵塞，這3種食物平時吃點，助你疏通血管！

現代人運動少，飲食熱量與脂肪過高、壓力大，導致血管堵塞越來越年輕化。血管堵塞各種心腦血管疾病都隨之而來。而且血管堵塞分分鐘帶來致命的威脅。

那麼血管堵塞時有哪些癥狀？平時吃什麼食物能疏通血管呢？下面我們先來看看血管堵塞有哪些癥狀。

1、沒來由的胸悶。如果出現頭暈目眩、呼吸不暢，還伴有明顯胸悶癥狀，有可能是因為身體下肢靜脈血栓脫落，引起了血管堵塞現象。這種情況後果可大可小，如果沒有及時控制，很可能會造成猝死。

2、心梗胸痛。血管堵塞會影響血壓和心臟的跳動能力，心臟跳動受到限制就會導致胸痛和心梗，或著導致冠心病等癥狀。如果持續性胸痛，請務必及時上醫院請醫生檢查，避免心肌梗死的風險。

3、四肢無力。血管堵塞會降低血液循環的速度，從而降低身體內的供氧能力，因此會出現四肢無力或者酸痛，也心跳加快等癥狀。

下面我們看看到底吃什麼食物能幫助疏通血管？

第一個是非常常見的西紅柿

西紅柿營養豐富，含有一種蘆丁，可以提高氧化能力

第二個是烏參

醫學上，認為血管堵塞、高血壓、冠心病及中、老年人，長期堅持食用烏參，對緩解病症和治療有良好效果。

最後是海帶

大家都知道，海帶是好東西，很適合老年人食用，不僅可以防止血栓還降低膽固醇等作用，卻不知海帶可以保護血管。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！